看到这个标题 我也是第一胎没有做好月子 第二胎原本考虑一开始就退奶的妈妈 第一胎情况是奶量很多，所以胀奶很快，还在月子中心时就乳腺炎急诊两次，大宝完全不 亲喂，几个护理师协助後都说妈妈还是先瓶喂好了。 当时4小时挤一次奶，每次挤到乾净要1-1.5h，扣掉吃饭洗澡，也没什麽时间睡觉。以至 於後来抵抗力很差，常常感冒。 第二胎一怀孕时，先生就说这次赶快退奶不要喂了 产後第五天开始觉得胀奶，手挤奶也不太有效果。 因月子中心满房也照不到救援，赶紧找了泌乳顾问协助，疏通奶後进月子中心挤奶就非常 顺，奶量也上来的很快。 月中护理师教我4小时挤一次，但是算法是挤完这次奶後的4小时再挤下一次，每次控制在 半小时内挤完 半夜12点挤最後一次，然後会睡足6小时再起床挤奶，虽然有被护理师说这样塞奶风险满 高的，但当时真的抱着随时都可以退奶但是一定要睡饱的心情，所以还是有拉长半夜那餐 的挤奶时间。 按照这个方法，第二胎的月子做的很完美，月子餐也因有时间休息所以都吃光，总算是补 回来了！ 曾经我也很疑惑月子中又要哺乳怎麽休息，这是我自己调整後的方式，分享给妈妈们参考 。 --

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