作者mochilonn (当然是这样)
看板BabyMother
标题[心得] 自行入睡训练
时间Sat Jan 18 20:52:16 2020
我宝宝现在五个半月了，这是我的第一胎。
自从宝宝四个月开始习得自行入睡的技能之後突然觉得海阔天空。
当然我知道身为妈妈还有很多的挑战，
但是对我来说睡觉这个坎很艰钜很难过。
宝宝满月以前月嫂就有说宝宝很不爱睡觉，
常常不一会就醒来，半夜还是一小时就起来哭一次，
换尿布、喂奶、塞奶嘴或者抱摇哄让宝宝睡。
那时我心想月嫂真是一份不容易的工作，
照顾产妇之外还要照顾三两下就会哭闹的宝宝，要怎麽睡啊。
当宝宝换我接手时，月龄增加并没有因此而越来越好带，
小睡要抱睡、黄昏会哭闹、含着奶嘴睡去後我得不断捡奶嘴。
我是一个很好睡的人，宝宝睡就能跟着睡的，
但是这样片段的睡眠跟宝宝不断的哭闹声还是把我的情绪推到了临界点。
为了让宝宝睡，我让宝宝固定保持侧身、拍屁股让他睡着，
但是常常一翻正面又会醒来哭了。
奶嘴也恨不得可以黏在宝宝的下巴，
不让宝宝因为顶出来而嚎啕大哭。
读了崔西也读了钧妈，也让宝宝哭过20分钟不止息。
那20分钟我在门口也跟着哭了，讨厌让宝宝大哭不止的自己。
我开始怀疑人生、怀疑是否该快点把小孩送托让自己解脱的时候，
我爬文爬到了inonat的文章了。
把部落格的文章看完还不够，我一字一句研究inonat的电子书。
其实很多概念都跟部落格上写的一样，
电子书上写有更多范例跟参考作法可以遵循。
我很努力的一点一点的把安抚物转换，从奶嘴变到拍拍、
从拍拍变成我的一件踢恤。
我也一点一点的让宝宝练习接睡觉，
宝宝快醒来之前给予拍拍让宝宝睡回去，慢慢的不拍宝宝也会睡回去。
大概花了快一个月的时间调整，让宝宝从抱哄到自行入睡。
当宝宝睡好的时候，我慢慢找回自己的步调与时间，
而宝宝或许因为可以预期我的每个下一步，
也可能因为睡饱了，宝宝每天好吃好睡也更多笑容了。
inonat的作法没有让我宝宝哭，也没有说不抱孩子。
我在宝宝醒着的时候尽量给予拥抱；
我在宝宝哭泣的时候会立刻审视是否尿布湿、是否温度不舒适。
现在宝宝小睡虽然会醒来但又能很快自己睡回去，
也不用抱着哄宝宝，只要把宝宝放上床就能吸一下我的踢恤就慢慢睡着。
我注意宝宝一整天的热量，不让宝宝晚上饿醒，
也注意宝宝的最大清醒时间不让宝宝累到晚上睡不好。
我知道当妈妈还有很多挑战，宝宝好好睡觉只是开始。
刚刚宝宝又沈沈睡去之後立刻想打出这篇心得/炫耀文，
感谢自己、感谢宝宝也感谢inonat，
宝宝能够自行入睡也能接睡觉真的是一件我很想大声炫耀的一件事啊！
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1F：推 k33123 : 真的是好值得炫耀的事情啊 我儿子现在四个月 跟你 01/18 21:18
2F：→ k33123 : 的宝宝训练前一样 我也是每天半夜捡奶嘴捡到想哭 01/18 21:18
3F：→ k33123 : 我也要赶快来拜读inonat大大的文章了 01/18 21:18
4F：推 snowtoya : 我也很感谢她的文，我的宝宝在2-3m时分别训练成功， 01/18 21:22
5F：→ snowtoya : 可惜哥哥在5m时走钟，我又回去上班了，白天没办法 01/18 21:22
6F：→ snowtoya : 时时盯着，目前还在努力调整中，弟弟倒是维持得不 01/18 21:22
7F：→ snowtoya : 错 01/18 21:22
8F：推 chwen123 : 太羡慕了...不知8个月的宝宝还有办法训练吗Q.Q 01/18 21:38
9F：推 yhchien : 原本成功後来又走钟+1 01/18 21:38
10F：推 mybbbb : 我没训练，4m某一天突然自己睡过夜 01/18 21:45
11F：推 magpie : 一个半月左右就开始跟你差不多的训练方式。二个月 01/18 21:57
12F：→ magpie : 成功睡过夜，目前九个月还没走钟过 01/18 21:57
13F：推 cassidy : 我也是拜inonat大大所赐目前五个月睡得很好，非常推 01/18 22:23
14F：→ cassidy : 荐电子书啊！ 01/18 22:23
15F：推 sln0718 : 我也是看i大文章 宝宝也是自己入睡 01/18 22:30
16F：推 Noamui : 看到inonat大大就要推 让我宝宝可以睡过夜自行入睡 01/18 22:31
17F：→ mochilonn : 希望我的也不要走钟啊～我宝宝不是所谓的天使宝，因 01/18 22:46
18F：→ mochilonn : 有训练成功算教科书型的宝宝吧，不训练实在是很花费 01/18 22:46
19F：→ mochilonn : 力的啊><成功了很感动就是了！ 01/18 22:46
20F：→ mochilonn : 不过* 01/18 22:46
21F：推 inonat : 非常感谢您的推荐，很开心您的回馈也很感动我的文欣 01/18 22:53
22F：→ inonat : 子书真的有帮助到您(真的感动要哭了！） 01/18 22:53
23F：推 inonat : 非常感谢您的推荐，很开心您的回馈也很感动我的文章 01/18 22:57
24F：→ inonat : 跟电子书真的有帮助到您(真的感动要哭了！) 01/18 22:58
25F：→ inonat : PS：上一段手机推文被吃字抱歉 01/18 22:59
26F：→ mochilonn : 谢谢i大，让我不会再轻易说自己宝宝是高需求宝宝了` 01/18 23:11
27F：→ mochilonn : 不过我也希望几个月後的分离焦虑能平安过关XD 01/18 23:11
28F：推 FoxFuji : 我也是看i大的文章！！！！ 01/18 23:14
29F：→ FoxFuji : 谢谢i大 01/18 23:15
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31F：推 flcty : 大推i大文章！ 01/18 23:48
32F：推 hypeng : 推 01/19 00:56
33F：推 hypeng : 我自己孩子也是类似做法，妈妈的细心观察和调整和 01/19 01:03
34F：→ hypeng : 持续稳定作息真的很重要，要在每天每次小睡、长睡眠 01/19 01:03
35F：→ hypeng : 都持续留意，真的也要花不少心思，但看到孩子睡得好 01/19 01:03
36F：→ hypeng : 有精神心情好吃得也好，就是ㄧ个开心，妈妈也因此 01/19 01:03
37F：→ hypeng : 能更有机会回头照顾自己，真的是值得为自己和宝宝 01/19 01:03
38F：→ hypeng : 鼓掌的双赢 01/19 01:03
39F：推 folks29 : I大文章获益良多，也推荐很多新手妈妈 01/19 03:53
40F：→ mochilonn : 真的！宝宝睡得好、吃得好妈妈自然精神好心情好了， 01/19 07:36
41F：→ mochilonn : 郁一扫而空 01/19 07:36
42F：推 mhmichelle : 推i大 01/19 20:54
43F：推 genious : 原来i大也是乡民！大推您的网志 01/19 21:32
44F：推 perfectly : 受惠者+1虽然後来肠病毒走钟，还是可以慢慢照这模 01/20 13:48
45F：→ perfectly : 式训练回来，超感谢i大文章让我有超多悠闲吃饭时间 01/20 13:48
46F：推 s2c0728 : 有可以参考当然是好的，但最好还是先了解自己孩子的 01/20 14:40
47F：→ s2c0728 : 气质，每个小孩都有自己的毛，摸顺就很好搞定。 01/20 14:40