https://imgur.com/JpEXEq8 图文好读版: https://jocelin4363.pixnet.net/blog/post/228289925 副食品食谱也来到第三篇啦~也是打泥的最後一篇罗! 这次会直接纪录女儿6-8个月尝试过的食材 因为她在7个半月之後所有食材都不再打泥 而且也嚐试过大约50几种食材罗 https://imgur.com/Co0Y0Hc [番茄猪肉泥做法] 1. 牛番茄屁股划十字，以滚水煮到外皮掀开，去皮後切块 2. 猪肉切块後放入滚水中川烫 3. 将番茄与猪肉一起用搅拌棒打成泥 https://imgur.com/dAhy4yu [芦笋泥做法] 1. 芦笋洗净後，用刨刀将外皮较硬的部分削掉 2. 将芦笋切成小段 3. 放入滚水中川烫约3分钟 4. 取出用搅拌棒打成泥，量太少不好打可以加一点粥一起打 https://imgur.com/BW62vi7 [甜椒泥做法] 1. 充分将外皮清洗乾净，去除蒂头跟籽，切成条状 2. 放入滚水中川烫约3分钟，取出将外皮撕掉(也可不撕) 3. 用搅拌棒打成泥，太稀的话可以加点粥增加浓稠度 https://imgur.com/sLUoZLq [清蒸鲈鱼做法] 1. 鲈鱼片稍微清洗一下，用纸巾压乾 2. 放入盘中，上面放1~2片姜去腥，下面也可以铺洋葱丝 3. 放入电锅，外锅半杯(冷藏)或一杯(冷冻)水蒸熟 4. 取出後用汤匙压碎，检查一下有没有细刺，就可以给宝宝吃 https://imgur.com/hvYmSEV [苦瓜泥做法] 1. 将外皮仔细清洗乾净，去除头尾，并将中间的籽还有膜刮除乾净，切块 2. 放入电锅，外锅一杯水蒸熟 3. 取出用搅拌棒打成泥 https://imgur.com/zp4WB3m [四季豆泥做法] 1. 四季豆清洗乾净後，将较粗的纤维撕除，切小段 2. 放入滚水中川烫约3分钟 3. 取出用搅拌棒打成泥 https://imgur.com/fusNpkB [洋葱牛肉泥做法] 1. 取2片姜放入滚水中，再加入牛肉片或牛绞肉川烫至牛肉完全看不到红色 2. 姜片丢掉，将牛肉取出与煮熟的洋葱一起用搅拌棒打成泥 https://imgur.com/nEQx3SX [木耳泥做法] 1. 木耳冲洗乾净，将较硬的蒂头部分切除後切丝 2. 放入滚水中川烫约3分钟 3. 取出用搅拌棒打成泥，可加入适量的水一起打 https://imgur.com/VayhsIe [山药泥作法] 1. 山药削皮後切块，因为山药碰到皮肤会痒，建议戴手套处理 2. 放入电锅内，外锅1.5杯水蒸熟 3. 取出用搅拌棒打成泥，可加点水调整浓稠度 https://imgur.com/xbYEZQS [茄子泥做法] 1. 茄子洗净之後斜切成片 2. 放入滚水中川烫约3分钟 3. 取出用搅拌棒打成泥 https://imgur.com/XCONy82 [虱目鱼肚做法] 1. 虱目鱼肚稍微清洗一下，用纸巾压乾 2. 放入盘中，上面放1~2片姜去腥，下面也可以铺洋葱丝 3. 放入电锅，外锅半杯(冷藏)或一杯(冷冻)水蒸熟 4. 取出後将油脂较多的部分挑掉，压碎後就可以给宝宝吃 https://imgur.com/F5IODPU [清蒸鲑鱼做法] 1. 将鲑鱼生鱼片切成小块，上面放1小片姜去腥，下面可以铺洋葱 2. 放入电锅，外锅半杯水蒸熟 (也可用水煮) 3. 取出压碎就可以给宝宝吃 https://imgur.com/OIhhAic [秋葵泥做法] 1. 秋葵洗乾净之後放入滚水中川烫约5分钟 2. 取出切除蒂头并切成小块，再用搅拌棒打成泥 https://imgur.com/OokitfT [芋头泥做法] 1. 芋头洗净外皮之後削皮切块 2. 放入电锅，外锅一杯水蒸熟 3. 取出用搅拌棒打成泥，可加入适当的水调整浓稠度 https://imgur.com/9RhjVDN [甜菜根泥做法] 1. 甜菜根外皮稍微清洗乾净，削皮切块 2. 放入电锅，外锅1.5杯水蒸熟 (可跟洋葱苹果或凤梨一起蒸去除土味) 3. 取出用搅拌棒打成泥 https://imgur.com/UxUylsL [蒲瓜泥做法] 1. 蒲瓜外皮稍微清洗之後削皮切块 2. 放入电锅，外锅1杯水蒸熟 3. 取出用搅拌棒打成泥 除了每周做成冰砖的粥 假日我还会搭配海鲜跟宝宝面线一起煮 因为海鲜做成冰砖比较有保存的疑虑，也怕有腥味 所以我都是假日现煮给女儿吃 选用宝宝面线也是让她吃点不同口感的主食 毕竟我们大人天天吃粥也是会腻的对吧! ======================================================= 喜欢我的文章吗? 欢迎加入粉丝团追踪最新消息 940地球走跳全纪录 https://www.facebook.com/940.jocelin/ --

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