作者jecroisque (玄米茶)
看板BabyMother
标题[宝宝] 如何让5m宝宝学会自行入睡？
时间Thu May 2 03:09:42 2019
文长～主要是想请教究竟该如何训练宝宝自行入睡？
宝宝长睡眠很难入睡，哄睡常常花很久时间，
睡一睡也常醒来哭睡不回去，妈妈已累 ......
<现况>
宝宝5m，目前喝奶作息是走 0930-1330-1730-21:30，
睡前喝完奶尽量会在晚上10点半前送上床哄睡，
实际入睡已是11点多甚至11点半。
最近入睡後1～2小时会闭着眼大哭，安抚後可以继续睡到凌晨快3点才哭，
接着就是清晨5、6点会醒来哭，睡不回去，可以耗上一两个小时。
原本4m已经可以睡过夜不讨奶，最近都走钟，会哭醒怎麽样哄都睡不回去，
塞奶嘴、拍拍、抱起来安抚、横抱拍屁股、直抱拍背、
坐在大人腿上拍、趴在大人胸前拍、甚至出动大绝招亲喂奶睡，甚至泡配方奶喂，
但都不见得可以见效，可能搞两小时天都亮了才再度睡着，害妈妈没睡都要疯了。
白天有三次小睡，分别是：
11:30～12:30 睡 30min至1hrs不等
15:00～17:00 睡 2hrs
20:00～20:30 睡 30min
<关於难入睡>
现在刚满5m，翻不停且变成喜欢趴睡 ......
运气好时有几次白天小睡他翻成侧躺，我轻拍他的背让他睡着，
更多时候是他要入睡前一直疯狂翻身、旋转位移、一下趴撑头抬很高、
一下把奶嘴拔起来拿在手上看，或是两只手一直拉身上的衣服或是防踢被，
如果想轻拍他，他会抓着我的手，让我很难拍，
总之他出头很多很忙碌，明明就累了，自己把奶嘴拔掉上一秒还在笑，下一秒就开始哭，
或是翻成趴时狂吃手噜脸唉唉叫，趴着把屁股抬高想往旁边倒，看起来想翻回仰躺，
但当我出手帮他翻回来仰躺，他又大哭马上翻回趴。
听他多次发出想睡又睡不着的哭声，我就会试图把他抱起来拍，想哄他睡觉，
不过他现在非常讨厌被横抱哄睡，横抱就会用力往後拱身子兼大哭大叫，
如果直抱又要碰运气，有时他会双手撑着我胸口气得哇哇叫，外加摇头晃脑左右张望，
有时又可以头靠在我肩膀或胸前让我拍拍睡着。
每晚入睡前都这样搞好几轮，睡没几个小时又醒来哭，睡不回去，妈妈累惨，
要怎麽调整或是训练宝宝醒来可以自己睡回去呢？
先谢谢版上有经验的大家～
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1F：→ jaffera : 每个宝宝想要的都不一样，你这麽问是没有标准答案的05/02 04:02
2F：→ jaffera : ，我儿子也是某一天开始被横抱就生气，我们改让他侧05/02 04:02
3F：→ jaffera : 躺拍拍就比较愿意接受，你只能多尝试，慢慢找出他愿05/02 04:02
4F：→ jaffera : 意的哄睡模式。还有他才五个月，这年纪无法睡过夜是05/02 04:02
5F：→ jaffera : 非常正常的，可能长牙也可能会翻身了等等，孩子不可05/02 04:02
6F：→ jaffera : 能永远停留在某一种状态，他变了你也要跟着调整，等05/02 04:02
7F：→ jaffera : 他大一点自然会越睡越好的。 05/02 04:02
j大说得没错，宝宝各阶段状态一直在变，妈妈常常摸不着头绪…只能期待他长大一点就
好睡了呜呜
8F：推 applenews : 大宝六个月後可以睡过夜，但长牙期会有半个月甚至一 05/02 04:34
9F：→ applenews : 个月很欢，大概约八个月.十个月.一岁时又不能睡过夜05/02 04:34
10F：→ applenews : 了，二宝是一岁了还不行，可以从晚上11点醒来到凌05/02 04:34
11F：→ applenews : 晨三四点才睡，把爸妈操到想找24小时保母 05/02 04:34
辛苦了…我们昨天带宝宝去打卡介苗才问医生宝宝长牙了没，医生检查後说还没，所以最
近应该不是长牙欢 > <
12F：→ linhuiyi : 楼上我跟你握手，我二宝也是一岁刚刚2点醒来到现在05/02 04:50
13F：→ linhuiyi : 都还在哇哇叫 05/02 04:50
14F：推 sacrum : 就是翻身地狱.......05/02 05:29
15F：推 edogawa : 呜～ 我们也是…从四个月会翻身後 现在六个月 还没05/02 05:41
16F：→ edogawa : 从地狱里出来…不过就是慢慢试慢慢等 现在情况有好 05/02 05:41
17F：→ edogawa : 转一点点点…05/02 05:41
好吧看来我不孤单～
18F：推 ellen34 : 跟我家的好像......现在四个多月虽然还不会翻身，05/02 07:27
19F：推 Candiece : 4m6d宝宝最近几天也是，22：00睡，03：30会夜奶一次05/02 07:56
20F：→ Candiece : 之後05：30，正常会再睡到07：30，最近都无法接睡05/02 07:57
21F：→ Candiece : 05：30就醒来耗体力到08：00才再睡，希望可以快快05/02 07:58
22F：→ Candiece : 回到可以自行入睡到早上的日子 05/02 08:00
真的～宝宝醒了该该叫翻来翻去发出声音妈妈也睡不着啊
23F：推 flyenn : 8点那个不要睡？ 5点起来後玩累一点05/02 08:05
24F：推 penny9773 : 8点不要睡，长睡眠仪式提早开始05/02 08:37
下午五点就醒来若八点不给睡已经醒超过3小时了，还要洗澡喝奶会撑不住，所以会让他
小眯一下，那时间也是大人匆匆吃晚餐时间，因为他爸都八点多才下班到家，赶紧吃完帮
他洗澡。如果提早睡眠仪式爸爸回来他已经睡了，一整天父子都没互动到。
25F：推 liting529 : 觉得目前安抚方式要换，先求他好好睡，你说的自行05/02 08:43
26F：→ liting529 : 睡像是越级打怪，训练不好就打掉重练，重练哦！05/02 08:43
我已经想不到其他安抚方式了呜呜…放睡觉音乐、吃奶嘴、给安抚巾、轻声说话、拍拍、
还有他越来越不爱的抱摇，其实只要他好睡我不介意哄一下，但每晚上述安抚方式都试过
好几轮，要到他翻来翻去电力耗尽累到大哭後才会睡着
27F：推 arctic : 八点别睡，讲故事放音乐什麽都可以05/02 09:08
28F：推 reesekiwi : 跟我家作息很像！五点那餐可能饿了？我家2.5m睡过夜05/02 09:35
29F：→ reesekiwi : ，但从四个月多後开始变得又要夜奶，2-4点一次，凌 05/02 09:35
30F：→ reesekiwi : 晨5-8一次.. 05/02 09:35
如果他清晨大哭一直哄不睡我会亲喂，以前亲喂没多久他就会睡回去，现在亲喂他会越喝
越生气安抚效，我没办法只好放床上让他翻，边叫边翻闹快一小时後大哭再亲喂他才会睡
着，好累阿…
※ 编辑: jecroisque (220.135.163.102), 05/02/2019 13:15:13
31F：推 iamnita : 8个月会扶站更惨，每个晚上都要玩撂倒爬起的游戏1小 05/02 13:18
32F：→ iamnita : 时 05/02 13:18
33F：推 nico18wang : 6m有分离焦虑，半夜醒的更频繁，超累的呀 05/02 19:23
34F：推 r4260 : 陪她睡 05/02 19:24
35F：推 mirrorhide : 我家这时好像是会一直撞我，算是分离焦虑吧，真的是 05/02 21:05
36F：→ mirrorhide : 用头槌在我身上到处撞，撞爽了才睡，安抚了小孩苦了 05/02 21:05
37F：→ mirrorhide : 妈。 05/02 21:05
38F：推 mirrorhide : 欸回错篇，5m的话翻身地狱的机率大。 05/02 21:11
39F：推 Teggen : 8点的小睡太晚了，可以把3点的小睡延後30分到1小时 05/02 21:59
40F：→ Teggen : ，睡两次就好 05/02 21:59
41F：推 smilelove : 我的宝宝现在两个月，有一天晚上我想测试宝宝究竟有 05/02 22:50
42F：→ smilelove : 内建怕黑这件事吗？结果关全黑加小海马音乐之後，他 05/02 22:50
43F：→ smilelove : 竟然自己入睡了，两个月之前每晚都要妈妈哄睡，曾经 05/02 22:50
44F：→ smilelove : 抱到我腰快断了还是边走边晃的哄，现在都睡前奶完穿 05/02 22:50
45F：→ smilelove : LTD丢婴儿床，开小海马（小海马有一点灯光会自行熄 05/02 22:50
46F：→ smilelove : 灭）他会自己睡，你可以参考试试关暗一点甚至到全黑 05/02 22:50