作者th1314 (th1314)
看板BabyMother
标题[宝宝] 满一岁宝宝睡眠时数请教
时间Sat Nov 17 17:14:41 2018
男宝刚满一岁又一周
有几个问题想问有经验的大家
一直以来宝宝夜间睡眠还算稳定
约2030上床、2100左右睡着
大概9m後他抗拒抱睡（硬抱还很生气）
我就让他自己大床翻滚咬奶嘴睡着
应该算自行入睡吧！？
他长睡眠也都9～10小时左右
不用夜奶，但半夜躁动要塞奶嘴
约6～7点醒这样
因为长睡眠很短，我挺注重他白天小睡
但现在越来越难哄睡
尤其11m後真的每次白天哄睡我都想抓狂
假日自己带，白天睡1～2次不等
第一场小睡正常、约上午10～11点
哄睡没什麽大问题，滚一滚就睡
烦人的是第二场小睡
第一场醒来约3～4小时会打哈欠揉眼睛
那时候大概下午3点多左右
带去房间哄，一开始宝宝也会呈现放空发呆静止不动的状态
但就是不睡，後来就会像充饱电一样开始爬起来想玩
又因为他还不会爬下床，我得分神看他会不会掉下床去
我其实也无法休息（但是要装睡不然怕他更想玩）
几乎睡着的机率很低，之後会以我发现哄睡已近一小时而抱出房间来收尾
这样的结果就是他傍晚6～8点这段情绪极差
伴随有时会发作的分离焦虑
我一离开他视线就崩溃
我真的压力好大
吃饭匆促、洗澡匆促、还要怕他崩溃影响娘家人情绪
（长辈一起紧张宝宝干嘛崩溃、然後逼我7点就带回家哄睡，超烦我压力更大）
一个一岁宝宝可以从中午醒来後撑到晚上8点半才再睡觉
我自己都觉得很扯，但就是发生了
而且让他早睡隔天也只是更早起累死我自己
完全不知道该怎麽解决？
他真的不接受我抱着哄睡啊（泪）
神奇的是他平日白天在保母家
保母说宝宝只肯接受抱着睡着，无法像以前一样自己睡
但硬要哄睡一样会生气，但保母有力气跟耐心跟宝宝耗吧我猜
反正就是我们2个人哄睡方式颠倒了
然後他在外面也无敌难哄睡
想睡就是欢不停，不肯放推车睡也不能抱睡
通常是上车了太累才在汽座睡着
每次看别人的宝宝在推车睡得东倒西歪就无敌羡慕
他现在身高又比6个月大时的百分比来得落後
从50%变40%，然後伴随傍晚很欢
遇到这种小孩我能怎麽办啊？
--
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※ 编辑: th1314 (36.229.27.167), 11/17/2018 17:15:01
※ 编辑: th1314 (36.229.27.167), 11/17/2018 17:15:37
1F：推 nanaling : 6个月大後身高就开始趋向基因了。如果你们夫妻不是11/17 17:18
2F：→ nanaling : 特高的话不用太紧张11/17 17:18
3F：→ nanaling : 长睡10hr还好不算太短耶。一岁可以调成一次小睡就好11/17 17:19
4F：→ nanaling : ，然後晚上早点睡11/17 17:19
5F：→ nanaling : 更早起没办法 可能天生晨型人 拍拍11/17 17:20
长睡眠时数是9小时多，到10小时几乎很少
忘记补充，加上小睡时间
他大概一天约睡12小时（正负0.5小时吧）
这样是正常值吗？
如果正常那他傍晚干嘛那麽欢啦
6F：推 meli : 长睡眠跟你差不多，20：30-21：00到隔天6：30-7：3011/17 17:22
7F：→ meli : 之间，1y白天就只睡下午1次2-3小时哦，身高约50%11/17 17:22
8F：→ meli : 你第一场可以拿掉看看11/17 17:23
※ 编辑: th1314 (36.229.27.167), 11/17/2018 17:28:12
9F：推 shungperson : 取消第一次小睡 让他撑到下午ㄧ点再睡11/17 17:32
10F：推 shungperson : 我儿ㄧ岁後可以早七八点 撑到下午二三点才睡11/17 17:33
11F：→ shungperson : 午睡就补2.5-3小时回来11/17 17:34
12F：→ shungperson : 硬哄不睡就是不够累 撑到了傍晚就太累11/17 17:34
13F：→ shungperson : 我儿也是外面无法睡在推车的11/17 17:35
14F：→ shungperson : 就也是在汽座睡或赶回家睡 11/17 17:36
15F：推 ritachang708: 我儿子还没1y时 白天大多只剩一次小睡 他21:30或22:11/17 17:55
16F：→ ritachang708: 00睡 睡到隔天7点多(有时候6点多就醒) 白天只睡下11/17 17:55
17F：→ ritachang708: 午2小时左右 通常是1点多睡到3点多 50%跟40%其实也 11/17 17:55
18F：→ ritachang708: 没差很多 觉得不用太担心 11/17 17:55
19F：推 ntcnfafa : 我儿月龄差不多，後来改成走上不睡，撑到吃完午餐 11/17 18:08
20F：→ ntcnfafa : 玩一下就进房间，反而可以自己滚滚睡，不然完全是 11/17 18:08
21F：→ ntcnfafa : 抱睡或奶睡 11/17 18:08
22F：推 nanaling : 推楼上。 总时数不算少，但欢就是累了。11/17 18:50
23F：→ nanaling : 早上撑一下，吃完午饭睡1-2小时，晚上早点睡11/17 18:50
24F：推 bodybutter : 一岁改下午一次小睡，午餐後睡2到3小时，长睡维持9-11/17 18:59
25F：→ bodybutter : 10小时11/17 18:59
26F：→ ert73201 : 我觉得睡眠时数没有所谓的正常值，我儿还没一岁一11/17 19:01
27F：→ ert73201 : 天睡眠就大概只剩12h了，我朋友小孩一岁半一天居然 11/17 19:01
28F：→ ert73201 : 可以睡15h真的超重眠；我儿也是在外面无敌难睡，我 11/17 19:01
29F：→ ert73201 : 逛百货公司这麽多年都没看过有人在哄睡，但我就是在 11/17 19:01
30F：→ ert73201 : 哄睡的那个（眼神死11/17 19:01
31F：推 bodybutter : 我家也是无法抱睡或推车睡，改一次小睡之後，早上11/17 19:02
32F：→ bodybutter : 玩到午睡时间就直接上车睡，作息稳定就方便多了11/17 19:02
33F：推 nanaling : 一岁多「平均」12-14小睡，表示也很多人睡更多或更11/17 19:25
34F：→ nanaling : 少，都很正常啦11/17 19:25
35F：推 nth3803 : 我宝宝6个月跟你宝宝睡觉时段跟总时间一样耶！我以11/17 19:51
36F：→ nth3803 : 为正常耶..这样算睡太少吗？ 11/17 19:51
37F：推 suiica : 早上不用睡了，撑到下午睡2hr，6m这样够了啊！11/17 19:57
38F：→ suiica : 1y啦说错XD11/17 19:57
谢谢大家回应，想请问
如果以他早上起床约6～7点
中间都不睡撑到中午後再睡午觉
那等於也是撑5小时左右
宝宝情绪不会欢化吗？
因为他一直以来，白天起床後哪怕没有运动
约2～3小时就有想睡的反应，也算好哄睡
※ 编辑: th1314 (36.229.27.167), 11/17/2018 20:19:29
39F：推 im906333 : 我以为是自己发文，怎麽那麽像！ 11/17 20:17
40F：推 canifly : 我女儿平日白天在我妈那都从早上六点到十二点才睡， 11/17 20:25
41F：→ canifly : 会睡到下午三点多，情绪很正常，因为已经习惯了 11/17 20:25
42F：→ canifly : 可是假日我们自己顾，他六点多起床後到九点或十点会 11/17 20:26
43F：→ canifly : 小睡一小时，下午三点再睡到五点，平日跟假日不同作 11/17 20:26
44F：→ canifly : 息但都是固定晚上八点睡 11/17 20:26
45F：→ canifly : 他一岁七个月，我是觉得宝宝会因应不同情境自己调 11/17 20:27
46F：→ canifly : 整成不同作息 11/17 20:27
47F：推 canifly : 但我是没有在哄睡，他自己睡婴儿床不用担心掉下去 11/17 20:28
48F：→ canifly : 的问题，不管长睡或小睡都是跟他说该睡觉罗，放下去 11/17 20:28
49F：→ canifly : 我就离开 11/17 20:28
50F：→ canifly : 只要没哭我不会管他 11/17 20:29
51F：推 ritachang708: 其实越大能撑越久耶 我儿子有时候6点多就起来 结果 11/17 20:30
52F：→ ritachang708: 不小心中午会边吃边睡 吃的差不多就直接去睡了(托 11/17 20:30
53F：→ ritachang708: 婴老师还跟我说 有一次边吃边睡 吃完直接走去自己11/17 20:30
54F：→ ritachang708: 的床躺下来睡觉XD)其实5小时还好啦～可以试试看没11/17 20:30
55F：→ ritachang708: 关系 看小孩的接受度如何11/17 20:30
56F：推 nanaling : 5小时应该还好。也只能自己实验看看宝宝的状况11/17 20:57
57F：推 openorange : 听起来早上10点那次有累 也可以试试看给他睡但是不11/17 20:58
58F：→ openorange : 要睡到自然醒 例如半小时就叫起来 中午吃完饭做一11/17 20:58
59F：→ openorange : 些动态的活动稍微消耗一下体力 下午可能就比较睡得11/17 20:58
60F：→ openorange : 着了？11/17 20:58
61F：推 shungperson : 撑5小时真的还好欸 我儿午睡前撑6-7小时都有可能 11/17 21:33
62F：推 suiica : 一开始可能上午没睡会有点欢，可以试着慢慢缩短上 11/17 21:54
63F：→ suiica : 午小睡时间，我女儿就是这样调了两周左右~中间还曾 11/17 21:54
64F：→ suiica : 经吃午餐吃到睡着XD 适应了就很规律晚上睡22~7/午 11/17 21:54
65F：→ suiica : 睡1~3，偶尔走钟XD 11/17 21:54
66F：→ suiica : 而且早上没睡，下午睡得品质也比较好。 11/17 21:54
67F：推 yuyuh1986 : 跟我家女宝一摸一样！平日保母也是抱着哄睡，假日 11/17 21:58
68F：→ yuyuh1986 : 我们夫妻必须外出带孩子逛逛放电自然睡着，白天在家 11/17 21:58
69F：→ yuyuh1986 : 根本很难哄睡 11/17 21:58
70F：推 drsjp : 我家1y多 已经剩下下午午睡了 早小睡拿掉吧 11/17 22:08
71F：推 ema7415 : 小女刚也是1y0.5m，只有一次午睡（13:30-16:00）， 11/17 22:13
72F：→ ema7415 : 几乎不用哄睡就睡了（洒花） 11/17 22:13
73F：→ ema7415 : 可以试看看改一次午睡 11/17 22:14
74F：推 chuan524 : 月龄作息都类似，早上不睡提早吃午餐，欢是还好， 11/17 22:24
75F：→ chuan524 : 风险是有时太困午餐吃不多11/17 22:24
76F：推 liu760211 : 我儿才快8个月，长睡眠12小时，但中间躁动要塞奶，11/17 22:56
77F：→ liu760211 : 白天最近开始只睡2次，有时候才睡半小时.....很怕一11/17 22:56
78F：→ liu760211 : 岁後连午睡都不睡了11/17 22:56
79F：推 benji2007 : 我们家1岁 晚上9点上床睡到隔天10点 但有夜奶 午觉211/17 23:21
80F：→ benji2007 : -4点 只有一次 自己翻滚吃嘴嘴大概10-25分钟就睡了11/17 23:21
81F：推 joannayun : 我的解决方法是取消第一次小睡 头几天11/18 00:36
82F：→ joannayun : 宝宝不习惯会累会欢 但很快就会调成白天就一次午睡11/18 00:37
83F：→ joannayun : 就好 11/18 00:37
84F：推 joannayun : 午餐11:30开始吃 吃完大约12点就睡着了 11/18 00:44
85F：→ joannayun : 通常可以睡到下午两点左右 11/18 00:45
86F：推 justhgink : 我儿子是5:00喝奶 拍拍回去睡到9点，下午睡1点到3点 11/18 03:21
87F：推 bigant : 作息和我儿子几乎一样，目前1y也是睡两次，可以早上 11/18 09:26
88F：→ bigant : 睡半小时就好，然後操一点下午睡1.5 11/18 09:26
89F：推 usualforward: 不够累吧 多动 我们家不够累又很累时会这样 现在只 11/18 10:29
90F：→ usualforward: 剩ㄧ次小睡 大盖1小时不到 长睡10-11hr 11/18 10:29
91F：推 annabelle : 我小孩也差不多 我下午就随便他 有时候五六点会自己 11/18 10:52
92F：→ annabelle : 不小心睡着 但我半小时就要摇醒免得影响晚上 有10小 11/18 10:52
93F：→ annabelle : 时不夜奶的长睡眠就可以放鞭炮了啦 11/18 10:52
谢谢大家给的建议
他近期曾经有只睡一次、但很长的经验
但都可遇不可求
今天外出到下午才回家
中间他受不了给队友用大便蹲姿势抱着
一下子就睡了，但他也只睡一小时
回家想再哄睡，一直失败
但可以感觉到他有累，不顺心会欢
不过哄2次都失败我真的超挫折的
也尝试像他爸大便蹲抱法亦没用
唉，真的好烦躁
※ 编辑: th1314 (36.229.27.167), 11/18/2018 17:07:54
94F：推 nanaling : 已经睡一小时，回来就不要再哄了吧 11/18 21:14
95F：→ nanaling : 累 就转移注意力拖一下，早点晚餐，晚上早点睡 11/18 21:14
96F：推 joannayun : 哄不睡真的会烦躁 我也有过哄一小时不睡 11/18 21:21
97F：→ joannayun : 我就真的放弃了 欢让他欢 顺便提醒他该睡不睡 11/18 21:22
98F：→ joannayun : 累了不舒服的是他 时间到就要好好睡 11/18 21:23