刚刚收到第二胎的糖水检测报告 是正常的实在太开心了 於是决定上网纪录一下 给一样有血糖检测问题的妈妈们一些资讯 还有跟第一胎的血糖机正式说掰掰啦～ ————- 三年前第一胎的时候 空腹八小时，喝75g的糖水 喝完之後的检查数据是 饭前血糖：81（<92） 糖水後一小时：183（70-180）* 糖水後两小时：133（90-153） 然後我变成了妊娠糖尿的风险者 在医生的建议下去了亚东看营养科 因为没有家族史 在评估平常饮食的情况下 初步判断是我每餐摄取的淀粉太多了 （我一餐可以吃两碗饭） 於是买了一台血糖机 开始了一日六扎针的日子TAT（三餐饭前後） 按照营养师的指示 减少一半的淀粉份量後 血糖就控制的比较好了 追踪了一个多月数据都合理之後 就改成生完之後继续追踪 （担心不是妊娠糖尿，所以生完之後要在追踪大概一年，确认血糖问题是怀孕所引起还是 真的糖尿病） 第一胎为了糖水苦了很久 第二胎在怀孕期间就一直很看得开 觉得八成又要把血糖机翻出来与他共生 这一次的检查一样是喝75g的糖水 五分钟内喝完 不同的是喝完糖水之後诊所说可以再喝半杯的水（也可不喝） 今天收到的报告是 饭前血糖：86（<92） 糖水後一小时：165（70-180） 糖水後两小时：134（90-153） 顺利过关～ ———- 我原本糖水没过的数据也不是差异真的很大 但因为数据还是超标 所以诊所会较留心 仔细思考两胎的差异 没禁忌吃的东西种类 甜食一样会摄取 我的问题好像就只有来自於份量上的改善囧 第一胎吃东西都没节制 因为我的食量不算小 所以能吃我就会尽量吃 老公平常上班 自己吃的情况下 不太会注意到均衡饮食 有肉有饭就可以配了 不太会再吃菜 第二胎都是跟着儿子一起吃 自己的份量会分给他 一碗的饭就变一半 在淀粉上可能相对的摄取少了许多 也会在每一餐都准备肉、菜、豆 均衡饮食 ——— 每一个人遇到的问题可能都不同 希望大家都能在24w的糖水检测中顺利过关～ 跟血糖机为伍真的觉得很辛苦 那时看着我每天被戳六个洞的手指头都一直跟老公讨拍XD --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.0.54.84 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1539486967.A.FB4.html Haha，我分不太出哪些食物是低gi 只好用最笨的方法控制XD 每一个诊所不一样 我们诊所是说 喝完糖水後 能喝那个糖水纸杯的半杯水 之後的两小时一样不能吃喝任何东西 感谢解答~ Soga 一杯糖水500 所以半杯差不多250以内没错 我们诊所没另外给我水 说我可以自己倒 虽然之前扎过很多次 还是会怕怕的 我外食倒是没什麽禁忌欸 不过现在为了配合儿子 会做一些电锅料理 相对原味清淡些 （不会下厨的妈妈唯一能做的TAT) ※ 编辑: maple0229 (123.0.54.84), 10/15/2018 01:20:18