作者erinharvey (只是路过)
看板BabyMother
标题[生产] 关於产後的膝盖
时间Fri Jan 13 06:47:34 2017
自从去年10月生完宝宝後，最近1个月越发感到膝盖外侧痛痛的，於是开始分析可能原因
，如下:
(1)抱宝宝(6kg)--(X)
(2)过胖64/161---(X)
(3)月子没做好--(X)
(4)怀孕骨盆改变(?)
(5)喂母乳--(?)
怀孕前常运动健身，都没膝盖问题，请问有妈咪跟我一样困扰吗?
(题外话)
现在开始考虑乔骨盆了，有人有推荐板桥或新北乔骨盆的师父吗？
感谢各位!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.136.40.214
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1484261256.A.9F4.html
1F：推 Seattleite : 觉得是喂母奶也，因为我也会这样，还不止膝盖 01/13 06:50
2F：推 sherryk : 我是觉得膝盖和小腿都酸软无力，但我没喂母奶，就 01/13 08:00
3F：→ sherryk : 尽量多散步 大概三个月後就好了 01/13 08:00
4F：推 nimble1 : 我也会欸 我还以为是太久没出门 所以膝盖没力 01/13 08:12
5F：推 wabe : 我也会 也是喂母奶 看看停喂後会不会好了 01/13 08:27
6F：推 nanting : 我觉得补充钙有效！ 01/13 08:32
7F：→ conniepai : 我是凌晨关节酸软 01/13 09:31
8F：推 agnesfreda : 我也是膝盖不好～听说其实应该补葡萄糖胺？ 01/13 09:49
9F：推 ritali : 我也会，连手指关节都很僵硬，以为是吃很多豆浆卵磷 01/13 10:11
10F：→ ritali : 脂通风之类的 01/13 10:11
11F：推 leeyujuo : 之前生完半夜起来脚根本没办法站起来会没有力 手指 01/13 10:47
12F：→ leeyujuo : 头也没办法弯曲 半年 才比较好，也不知道为什麽 01/13 10:48
13F：推 JANKO : 生完觉得膝盖不好+1，不晓得是不是育婴假在家都没 01/13 11:12
14F：→ JANKO : 晒太阳的关系，现在开始工作了有在户外走动，每天 01/13 11:12
15F：→ JANKO : 睡前吃钙片，好像有比较好一点（最近开始实行） 01/13 11:12
16F：推 arisalisa : 我觉得是因为没运动的关系，肌肉力量退步了 01/13 12:34
17F：推 ESCAPEFROM : 我产後也会，觉得是没动的关系，大概半年後才好 01/13 18:11
18F：推 suckedorange: 产後6m膝盖废到现在 01/13 23:41