作者be25ty (sheena)
看板Aromatherapy
标题[发问] 加班抗焦虑去脑雾的专注复方
时间Tue Mar 5 14:49:24 2024
刚接了前主管的工作
很希望自己早日上手但却QQ
连续第三个周末要进公司加班赶报表
死线近在眼前 每晚冥想还是不能克制地焦虑
常常恍神脑袋糊成一团
最後两个礼拜冲刺!!
想请问版友们有没有推荐好的专注复方
陪我度过最後阶段
迎向更多挑战QQ
有看到迷迭香、茶树、柠檬、苦橙这些
都是爬文看很多推荐对白天专注有帮助的
不是复方 单纯有感的配方也欢迎!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.90.18 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1709621366.A.7CF.html
1F：推 tttting : 天竺葵 03/05 15:18
原来天竺葵也有帮助吗?
谢谢!
2F：推 candy0919 : 我自己觉得黑云杉很有用 03/05 17:41
3F：推 greenfetish : 欧洲赤松+柠檬 03/05 18:55
4F：推 connie0406 : 平常多用复方还是单方?复方我用植享家的日间照护 03/05 20:07
查了一下日间照护官网是写以迷迭香和柠檬为主要成分
感觉好像可以?
5F：推 jessicacheng: 试试薄荷啊...... 03/05 23:19
6F：→ darkred : 柠檬 迷迭香，增加带氧量的氧化物精油都行。 03/05 23:33
7F：推 persuade : 我自己是用 欧洲赤松 + 葡萄柚 03/06 10:01
8F：→ persuade : 用葡萄柚加强活力阳光的感觉 03/06 10:01
9F：→ persuade : 如果有黑云杉之类的 也可以加一点 增强稳定感 03/06 10:02
加强活力阳光好像也蛮必要的...
爬文黑云杉的味道是浓郁松木加柑橘 搭配柠檬应该不错?
10F：推 z1288 : 加班集中精神 抗焦虑 去脑雾 这三种其实都方向都不 03/06 10:04
11F：→ z1288 : 一样，要长期维持集中精神就会加重焦虑情况，舒缓 03/06 10:04
12F：→ z1288 : 焦虑情况就会让精神放松产生轻微脑雾情况，基本上 03/06 10:04
13F：→ z1288 : 长期维持这种情况，用那一种配方都会失衡，你还是 03/06 10:04
14F：→ z1288 : 请教离职的主管，看看他之前如何处理业务问题吧 03/06 10:04
原来是这样QQ
有请教离职主管 不过主要是自己给自己的压力
而且也离职了不太好一直打扰
15F：推 chen5651 : 迷迭香+柠檬就很有感了啊，芳疗家、Bonnie House 03/06 12:55
16F：→ chen5651 : Serene House我记得都有 03/06 12:55
17F：推 shidu : 复方辛巴达梦油可以在工作前用 然後工作过程中同步 03/06 14:35
18F：→ shidu : 点单方葡萄柚， 当然在睡前也要记得用可关机昏睡的 03/06 14:35
19F：→ shidu : 精油或纯露 不然睡眠品质会不好进而影响到白天的工 03/06 14:35
20F：→ shidu : 作状态 这样就会进入恶性循环 03/06 14:35
爬官网使用情境感觉很适合现在我的 谢谢!!
目前是只有晚上用好睡的薰衣草单方
以前使用薰衣草可以直接昏睡 但最近不行压力真的好大
觉得首要目标还是白天可以更加精神专注处理公事
脑子累了就会好睡了吧...
※ 编辑: be25ty (101.10.93.72 台湾), 03/06/2024 18:19:05
21F：推 z1288 : 提神的用太多 晚上脑子累也会睡不好 更惨... 03/06 21:36
22F：推 ProfessUX : 苦橙不是催眠用的吗 03/07 00:58
23F：推 Minilla : 吃吃花精？ 03/07 09:31
24F：推 defective : 苦橙应该用在晚上放松时。想像被拥抱安慰，然後就 03/07 13:47
25F：→ defective : 睡死了 03/07 13:47
26F：推 rzopboss6 : 请问bonnie house品质好吗?爬文心得评价好少 03/07 14:15
27F：推 dolphin15 : 黑云杉要好好搭配耶 不然我用都觉得会有点晕 03/07 14:39
28F：→ dolphin15 : 带点清新感的柑橘属性和薄荷类可以搭配一下 03/07 14:40
29F：→ dolphin15 : 香草类有些让你闻了会放松的也可以(减低焦虑) 03/07 14:41
30F：→ dolphin15 : 像我就觉得柠檬草(柠檬香茅)也不错 薄荷葡萄柚也是 03/07 14:42
31F：推 qscefb5566 : 单方其实效果也不错，我自己就很喜欢欧洲赤松，以前 03/08 16:47
32F：→ qscefb5566 : 读书则是常用迷迭香+柠檬，比例1:2，不过要慎选品牌 03/08 16:48
33F：→ qscefb5566 : ，现在精油品牌很多，我觉得有多方认证的比较好 03/08 16:49
34F：推 chuchululu : 推荐葡萄柚、柠檬点扩香即可 若有空去实体店嗅香体 03/12 06:23
35F：→ chuchululu : 感最准 手边有Bova专注和BH日间 配方差不多 调性相 03/12 06:23
36F：→ chuchululu : 似能凝神舒缓 03/12 06:23
37F：推 miraij : 我是迷迭香+柠檬+胡椒薄荷+胶冷杉，工作都用这组 05/02 21:27