作者kw1229 (汤七七)
看板Aromatherapy
标题[发问] 请推荐适合自律神经失调的精油
时间Wed Feb 28 21:47:46 2024
自律神经失调已经长达半年以上了，
目前中西医都有用药，
最近这阵子才开始接触精油～
也有自己调配一款适合自律神经失调的用油，
但怕每天使用的话会有抗效性，
所以想再找一两种适合自律神经失调使用的精油，
请大家帮忙推荐谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.39.59.74 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1709128068.A.46D.html
1F：推 jessicacheng: 要看看是交感旺盛还是副交感旺盛？02/28 23:04
交感偏低
※ 编辑: kw1229 (114.39.59.74 台湾), 02/29/2024 15:46:59
2F：推 leeposhuan : 交感偏低好像比较少见，我个人是交感旺盛，所以会焦02/29 20:13
3F：→ leeposhuan : 虑紧张，导致不好睡，所以就是调睡觉精油，薰香用安02/29 20:13
4F：→ leeposhuan : 息香，除了精油以外，冥想也是很棒的方式，我觉得是02/29 20:13
5F：→ leeposhuan : 冥想让我自律神经好起来，供你参考02/29 20:13
6F：推 jessicacheng: 交感偏低最简单就是迷迭香加柠檬，嗅吸、扩香02/29 22:43
7F：推 qien : 推荐练太极，有改善莫名的心悸问题03/01 16:26
8F：推 niowme : 正负都偏低路过QQ03/01 19:22
9F：推 AATALIE : 请问测量交感是否太旺盛是要挂神经内科or精神科呢？03/02 09:08
10F：推 leeposhuan : 神经内科跟身心科都可以看诊，但是不是每间诊所都03/02 17:55
11F：→ leeposhuan : 有仪器测量03/02 17:55
12F：推 zoe8317148 : 真正薰衣草！03/03 11:28
13F：推 kaoyj714 : 朋友在诊所检查说SDNN数值过低有自律神经失调 LF/HF03/05 16:51
14F：→ kaoyj714 : <1 我不确定这样算不算交感偏低?他的症状是会突然03/05 16:51
15F：→ kaoyj714 : 情绪变低落 严重时接收到一些负面情绪会到呼吸不过03/05 16:52
16F：→ kaoyj714 : 来 目前有在吃药控制 只是迟迟无法断药 断了就会再03/05 16:52
17F：→ kaoyj714 : 开始 後来我有分装一点肯园的极光花园给他 是想帮助03/05 16:52
18F：→ kaoyj714 : 他的睡眠状况 不过好像有连带让自律神经失调的症状03/05 16:52
19F：→ kaoyj714 : 变得稳定一些 提供参考03/05 16:53
刚好有看中这一款，准备入手了
※ 编辑: kw1229 (114.39.47.42 台湾), 03/05/2024 20:06:36
20F：推 qi3qi3 : 用油的部分已经有版友分享，不过想提醒一下～短期 03/23 09:34
21F：→ qi3qi3 : 问题例如感冒/瘀青/偶尔无法放松 可以靠精油解决， 03/23 09:35
22F：→ qi3qi3 : 但要大幅改善长期问题还是需要调整生活型态跟想法观 03/23 09:35
23F：→ qi3qi3 : 念，例如 作息正常 建立日常生活仪式(用精油也算) 03/23 09:35
24F：→ qi3qi3 : 接触大自然 食不过饱 读心理谘商类的书 多跟性格 03/23 09:35
25F：→ qi3qi3 : 正向且合的来的人来往 等等，这些都可以帮我们储存 03/23 09:35
26F：→ qi3qi3 : 生活资本，以上是我长期接触精油後的心得。祝您早 03/23 09:35
27F：→ qi3qi3 : 日康复。 03/23 09:35