作者lanca (超越自己)
看板Aromatherapy
标题[发问] 如何用精油治疗自律神经失调?
时间Sun Dec 6 16:53:01 2020
刚爬文看了几篇，好像说乳香对自律神经失调有帮助?
不知道有没有人能分享多一点心得呢?我大概两年前开始，睡觉会睡到无法呼吸，
就是会惊觉自己没气了然後醒来，去耳鼻喉科检查，也去睡眠中心睡过，没有
睡眠呼吸中止证，後来陆续发生了一些症状像乾眼症、腹泻等等，半年前开始心悸，
一开始不以为意，以为过一下子就会好，但後来断断续续几乎每天都在心悸，
一直到去心脏科检查，医生说心脏没问题，叫我不要太容易紧张，然後开了镇定的药
给我，我才惊觉好像是自律神经失调。但後续我就没去做自律神经检测了，因为不想
吃西药解决，目前有做气功，想说是否能用芳疗辅助一下。
不知有没有版友能分享一下心得？怎麽使用精油来辅助?谢谢
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1F：→ littlestuden: 要不要吃西药是一回事，你现在也不能确认自己是不是 12/06 17:04
2F：→ littlestuden: 自律神经失调，还是应该去医院检查吧 12/06 17:04
3F：推 ccdg : 去大医院找个资深的中医，吃药及针灸，先让自己晚上 12/06 19:19
4F：→ ccdg : 睡得好，才能慢慢修复。精油可以辅助，但治病的话， 12/06 19:19
5F：→ ccdg : 你很难拿捏剂量 12/06 19:19
6F：→ ccdg : 中医或芳疗都是用天然的药，差别是你不知道剂量。 12/06 19:22
7F：→ ccdg : 而针灸可以很快疏通堵塞处或补泄，比较快变正常。 12/06 19:22
8F：→ ccdg : 拖越久影响的范围及症状越多 12/06 19:22
9F：推 z1288 : 可以试试看脊康物理治疗的CST治疗 12/07 01:19
10F：→ z1288 : 我的病况也跟你一样目前靠CST治疗恢复得很好 12/07 01:20
11F：→ z1288 : 心悸的问题是心脏血管和心包膜被拉扯和挤压 12/07 01:22
12F：→ z1288 : 跟心脏功能没关系,把外在拉扯挤压张力拆解掉就会好 12/07 01:22
13F：推 psheaven : 先去看中医，再用芳疗辅助 12/07 09:14
14F：→ kaoyj714 : 也要搭配一下谘商吧？找到深层的心理原因 12/07 16:57
15F：推 ClaraAzevedo: 应该要先确诊才能讨论这些後续问题喔 12/07 17:18
16F：推 yisianing : 以我自身经验建议是以正规疗法（医疗等）稳定治疗 12/07 18:30
17F：→ yisianing : 後才视各人情况搭配芳香疗法 12/07 18:30
18F：推 din24 : 确认一下是不是恐吓症？症状满像的，先用医学控制 12/07 20:35
19F：→ din24 : 住根源，再考虑芳疗吧 12/07 20:35
20F：→ oguesto : 我朋友近一年晕眩心悸耳鸣轮流上场 耳鼻喉科心脏内 12/07 20:47
21F：→ oguesto : 科检查都无异常 我在旁边看也觉得可能是自律神经出 12/07 20:47
22F：→ oguesto : 状况 但最近一次送急诊查出心脏回路短路 虽然跑各 12/07 20:47
23F：→ oguesto : 科检查很累 但还是建议医疗为主 芳疗当辅助就好啦 12/07 20:47
24F：→ lanca : 谢谢大家关心,我会好好研究，感谢大家~ 12/07 21:51
25F：推 shioriawen : 建议找谘商心理师找出压力来源，并多休息 12/08 11:11
26F：→ lanca : 谢谢你们 12/08 19:57
27F：→ lanca : z1288大，请问怎麽把外在拉扯挤压张力拆解掉呢? 12/08 19:58
28F：推 z1288 : 可以试试看我推荐的CST手法,不过台湾只有几个人会 12/08 23:08
29F：→ z1288 : 他们可以用CST手法调节你内脏筋膜 来释放压力 12/08 23:08
30F：→ z1288 : CST手法 也可以来平衡自律神经和情绪问题 12/08 23:09
31F：→ z1288 : 基本上只要你医院检查没有问题 就只能这样调整身体 12/08 23:10
32F：推 sodaparadise: 我也是两年前疑似自律神经失调 心悸膝盖痛腰痛 目 12/09 02:35
33F：→ sodaparadise: 前靠中医、瑜伽、颅荐椎疗法、芳疗等等有好转 12/09 02:35
34F：→ sodaparadise: 喔对了我还有看很贵的功能性医学门诊 建议可以多 12/09 02:37
35F：→ sodaparadise: 方尝试 最主要还是减少压力源 12/09 02:37
36F：→ ccdg : 睡得好是身体健康的基本条件。先用针灸和伸展、按 12/09 14:26
37F：→ ccdg : 摩把头肩颈弄松，这样身体不会因为气血循环不良而恶 12/09 14:26
38F：→ ccdg : 化。另外也不要太晚睡，适度运动流汗 12/09 14:26
39F：推 chantal : 健康生活运动饮食作息，才是治本。精油偏辅助安慰 12/09 19:20
40F：→ MAGODAJAN : 芳疗为辅助疗法 12/11 13:50
41F：→ wue5610 : 这方面中药有帮助，想问的是接近更年或是尚未呢？更 12/11 15:21
42F：→ wue5610 : 年症状自律神经影响很大。 12/11 15:21
43F：推 linkmusic : 自己的经验迷迭香擦前胸後背心脏的地方，我也这样过 12/11 19:52
44F：→ linkmusic : ，是过呼吸的相反版不呼吸XD 我是因为太虚了然後综 12/11 19:52
45F：→ linkmusic : 合维他命要吃 12/11 19:52
46F：→ lanca : z1288大，我也想试CST,希望南部有，谢谢推荐 12/11 20:38
47F：→ lanca : soda大：功能性医学门诊各大医院都有吗?自费? 12/11 20:38
48F：→ lanca : ccdg大，把肩颈弄松是好点子耶！谢谢！ 12/11 20:39
49F：→ lanca : wue5610大：快迈入4字头，该不会更年期到了吧@@ 12/11 20:40
50F：→ lanca : linkmusic大：不呼吸是指? 12/11 20:41
51F：→ lanca : 其他朋友们：非常感谢！ 12/11 20:42
52F：→ linkmusic : 就是睡觉睡到不呼吸啦XD 12/11 21:38
53F：→ linkmusic : 过呼吸是副交感神经低下我自己是交感神经低下，我当 12/11 21:50
54F：→ linkmusic : 时吃了镇定类的药(也会心悸)更不呼吸超惨，不知道和 12/11 21:50
55F：→ linkmusic : 你的状况是否相同，给你参考 12/11 21:50
56F：推 z1288 : 南部就高雄嘉衡健康中心 12/11 22:48
57F：推 sodaparadise: 我是被物理治疗师转介给王伟全医生看功能性医学 12/11 23:16
58F：→ sodaparadise: 因为治疗一段时间无起色 但你的状况我觉得先找西 12/11 23:16
59F：→ sodaparadise: 医判断 再找中医或自费功能性医学 12/11 23:16
60F：→ sodaparadise: 颅荐椎疗法和和缓身心的运动也会有帮助的 12/11 23:17
61F：→ lanca : 大家的建议我收到了！非常感谢你们，谢谢^^ 12/13 09:52
62F：推 springontina: 芳疗家的好呼吸、好保镳、罗文莎叶、甜马郁兰；觉得 12/29 18:56
63F：→ springontina: 迅速有效 12/29 18:56
64F：推 springontina: 或者也可以试试自由书写，厌食症写3次就好了，看看 12/29 19:02
65F：→ springontina: 自己有什麽不愿面对的压力让自己无法呼吸 12/29 19:02
66F：推 chriswuwu66 : 我跟你一样 做瑜珈有改善 01/13 00:00