频道名称∣癒健物理治疗所 连结∣https://www.youtube.com/channel/UCW4wL88TVFxZciIhnl_V_IA 大家一定听过朋友或是家人抱怨过， 在做伏地挺身、瑜珈动作、 徒手肌力训练 时，会出现手腕撑地痛！ 这到底是什麽原因呢？ 我们又可以用哪些 恢复性运动 和 手腕贴紮 来帮忙呢？ 快来收藏今天的分享吧！ 以实证为基础的介入和处置，但老话一句！ 如果尝试後效果不好，快就近找专业的医师、物理治疗师评估和协助喔！ 影片分享：https://youtu.be/a5N6vv115kE 文章中的影片连结如下： 第一招：射飞镖运动 https://youtu.be/s7pT0DR8oWE 第二招：手腕等长收缩 https://youtu.be/uoVXgfpxWFw 第三招：手腕贴紮术 https://youtu.be/hrlMf9qVwqc 类型∣健康、卫教资讯、运动 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.241.125.126 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/youtuber/M.1611062057.A.E18.html