频道名称∣ 洁西卡的健康日常 连结∣ https://www.youtube.com/channel/UCNVoIqp8K03zFrILMn4Km6w 类型∣ 健康分享 推荐影片∣教你自我检视免疫系统是否出状况的五种方式! https://www.facebook.com/110940160486502/videos/2565048510386666/ 聊聊∣ 便秘大小事! 大便的状态原来可以反应你的身体状况!? 浅谈便秘的成因和改善方式 !! | 洁西卡的健康日常 - 你是否常常水喝的不够多? 甚至不爱喝水? 你是否蔬菜水果吃得很少? 导致膳食纤维摄取不足? 你是否工作经常久坐? 导致肠道长期压迫不适? 这些生活习惯都很有可能会造成便秘 !! 你是否也符合了上述的问题? - 根据统计 有8成的人终其一生都曾有面对便秘的困扰和问题 可能短期面临,也可能长期困扰 所以事先透过观察大便的状态来检视自己的身体状况 再来做生活上的习惯与作息调整是非常重要的 !! - 例如 大便的颜色深浅/ 形状/ 气味等等等 都可以在初期判断上发现你的身体状况是否已经在发出警讯了 !! 如果有注意到影片中所述的状况 一定要非常注意 非常小心~!! 更详细的内容 就让洁西卡报你知 ~!! - 还有什麽更精彩的资讯? 每周五和周六就来报你知 !! - 欢迎准时收看洁西卡的健康日常的影片 让大家都有健健康康的生活~ https://www.facebook.com/watch/JessicaHealthy/ --

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