作者iammacaca (猴子)
看板youtuber
标题[分享] 拒绝「靠腰」！3招动作让你舒缓下背疼痛
时间Sun Feb 2 20:26:18 2020
频道名称∣卡卡的动滋动滋
连结∣
https://youtu.be/3_a-LMyPVv4
类型∣运动伤害、运动医学、运动防护
推荐影片∣拒绝「靠腰」！3招动作让你舒缓下背疼痛！｜feat. Dr.53
https://youtu.be/3_a-LMyPVv4
聊聊∣拒绝「靠腰」！3招动作让你舒缓下背疼痛！｜feat. Dr.53
不知道大家有没有过这样的体验， 长时间保持弯腰姿势工作、做家务或者玩游戏，
当时起身可能并没有什麽感觉，
但是接下来一个姿势不对，
下背部位就会突然中招，或是钝痛或是刺痛
有调查发现，80%的成年人在一生中的某个时刻都曾经历过下背痛。
很多时候下背痛是可以预防和缓解的，
跟着Macaca和Dr.53一起来看一看如何舒缓下背痛 吧！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.226.65.169 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/youtuber/M.1580646380.A.C5A.html