2005法鼓山暑期大专精进禅七 禅 -- 内外和平 http://www.ddm.org.tw/group/group.asp?numid=822 ○活动日期：2005年7月22日～7月29日 ○活动地点：三义DIY心灵环保教育中心 　　　　　 苗栗县三义乡广盛村八股路21号 ○报名资格： 　一、各大专院校在学学生（含硕士、博士班） 　　　或18～35岁大专以上社会青年。 　二、具禅修经验。 ○报名方式：网路报名。（额满为止） http://www.ddm.org.tw/youth3/youth_st/2005/2005summer.asp ○费用：食宿全免。 ○法青会联络电话：02-2893-3161#556~559 　　　　　E-mail：[email protected] 　　　　　传　真：02-2895-8969 　　　　　手　机：0963-370-393 用「心」转动世界-2005寒假禅修心得分享 ◎京玲 2005年大专禅修营禅七圆满了。对我而言，这不是结束，而是正要开始！我们是一颗 颗小小的种子，在这里得到了灌溉；更多的年轻人需要我们去带动… 「时时体验自己的身心状况，清楚知道自己身体、心理的感觉。」这是在禅七中，记 忆最深的观念。同学在大堂禅修问题中问到，法师为什麽能时时走路脚步都很轻？总护法 师的回答当时让我很震惊，「我时时刻刻都练习着很清楚觉知自己的动作！像我现在放下 笔记本，我很清楚我放下笔记本的感觉；我的手指着我的身体，我很清楚知道我的手放在 身体上。长时间的练习，觉知已成一种下意识的习惯。当你时时练习觉知、放松，这时表 现出来的仪态就会安详稳定，别人一看也知道你有没有在用方法！」这无非是给了我一记 狠狠的当头棒喝！ 禅堂学到的东西，我真正用在日常生活中有多少？师父教的观念，除了开示的当下觉 得很有共鸣、很欢喜，当烦恼起来了、怒气升起的时候，这些观念和方法在哪儿？自己的 心平常都在观照些什麽呢，老是宁愿选择沉溺在烦恼堆里，也不愿提起方法观念调整自己 ？法师的回答，着实让我猛然一惊！我开始练习起，在多半处於迷迷糊糊散乱的身心状态 中的自己，要常常提起：现在身体的感觉是什麽？心理的情绪是怎样的状况？身在哪里！ 心在哪里！ 上三义茶园户外禅那天，天空下起细雨，我观察起自己每一步的移动。一步的移动， 相对的所处环境也跟着改变；每个人动作在变、声音在变，我的身体也不停的变。心念， 前一个和後一个已不一样。念头、环境像火车外一个个飞逝过的风景，想抓前一个念头吗 ？已经过去了，甚至这一刻都抓不到！身体不是我，心念是念念变化的，「我」在哪里？ 雨衣上的水珠，当大水珠滑过时，小水珠已不存在。「无常」，我虽然能接受它，但潜意 识不禁有种淡淡哀伤。 集合时，法师和大家分享，现在正下着雨、有风吹着，我们印象中对下雨往往有一种 厌恶的感觉；其实，「风只是风，雨只是雨」，好与不好都是人为加予的的主观概念。是 呀！无常，也只是无常，只不过是大自然的一种自然递嬗现象，被我们发现了，没有什麽 忧伤不忧伤的！我的心忽然开朗起来！…风只是风；雨只是雨！ 临行前法师提醒我们：每天做定课的重要，以及每晚睡前打坐五至十分钟沉淀一天的 情绪，打坐完做「慈悲观」的回向；将一天的功德、欢喜心，或少或多乃至念十句观音菩 萨，回向祝福我们生命中没有与之结好缘的人，祝福他们得到快乐、平安。当你升起这种 回向心的时候，你对他的态度正在转变中，彼此的关系自然而然在改善中！生活遇到的问 题，则要从自己的心开始改变起才是根本的解决。老是将自我的价值建立在别人的赞美认 同、朋友身上时，当有一天别人摆我们一道、或不赞美我们的时候，我们就注定要痛苦了 ！健康的心态，该将自我建立在奉献和净化的过程中，这样随时都能掌握自己的快乐来源 ；这世界是我们心所认知解读的世界，学习着用”心”转动世界，不仅能做自己快乐的主 人，也能为身边的人带来更多和喜和谐自在！ 感恩一切护持的因缘，默默灌溉着我们！我们是一颗颗小小的种子，在这里得到了灌 溉；我们知道，更多的年轻人需要我们去带动… -- 破山中贼易 破心中贼难 我佛如来 能伏心贼 故称大雄 --

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