※ [本文转录自 NightChinese 看板] 作者: joe680710 (乔少) 看板: NightChinese 标题: [心得] 禅修心得 时间: Mon Feb 21 12:19:01 2005 寒假去法鼓山参加了精进禅七 很多同学对於禅修这件事觉得很神秘也很好奇 我想跟大家分享一下我的心得 简略说一下禅宗的由来 中国禅宗始於南北朝的达摩，大盛於唐朝。由於初唐六 祖慧能的顿悟法门之树立，开创出中国禅之伟大生命机能， 代代相传(这个以後文学史应该会上到....) 嗯 所以禅修其实是印度佛教和中国文化(儒道)融合後的中国禅 那麽 为什麽要去禅修呢 我去参加的是大专青年禅七 去的都是大学以上包括研究所博士班还有很多老师也有去 许多人来的目的都不一 但几乎都是想要学到东西 进而对生活有所帮助 在那七天完全禁语、禁止看书、禁止使用手机、禁止书写文字作笔记 目的是要让我们将平常外放的心沈静下来 我们在社会上、学校里、上班时、甚至休闲娱乐 没有一刻不是将心神放在外在的人事物之上 连睡觉时也是胡思乱想做梦连连 所以这七天之中 要我们完全地面对自己的心 面对自己当下的每一个念头，每一个想法 此时由於完全地寂静，我们不得不被迫面对自己，认识自己，和自己对话 接着师父会开示 教导我们一些简单的静心的方法 注意自己的呼吸，数息等等 还教我们观察自己的思绪 我们都在想着什麽呢？ 原来我们的脑代从来没有休息过 即使没有电脑电视没有人对话 脑代一样不断地回想过去(後悔也好，得意也罢) 或是烦恼未来(短期的想说结束後回家要干麻，长期的计画新学期要如何如何。) 我们 从来没有好好地活在当下 当下的呼吸 当下的感受 很少有人用心的体会 师父说 一般人每天 不是想着过去，烦恼未来，就是被周围环境的人事物所牵引 很难真正地静下心来 禅修就是要学习如何达到时时刻刻随时随地都能静心 因为心静了 我们遇到任何环境人事 都能安然以对 接下来的几天就都在方法上下功夫 但是方法真的很难用得上 每天还是一样都在胡思乱想 妄念不断 师父说修行就是不断地练习 不断地修正自己的行为观念 再来就是奉献 开示中还提到 要我们常怀惭愧的心忏悔的心和感恩的心 法鼓山的理念是 提升人的品质 建设人间净土 若每个人都能将自己的本份做好 这社会就能祥和 总之 禅修的目的就是要提升我们每个人的品质 让每个来禅修的人都能活得快乐自在 能更安心静心并增长智慧 每个人都能提升自己 那麽这个社会当然就会祥和 当然就是净土 我是希望各位同学们有空都能去参加 自己亲身的体验跟用看的真的差很多喔 像我之前也看了很多禅修的书 但是那只是知识的累积 真正要对自己有帮助 还是得亲自去try it 那我就分享到这罗~~~ 感谢你耐心地看完 ^^ -- --

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