慈善乐捐工作坊 Charity Yoga Workshop (by donation) 主题：膝盖&下背部的保健与觉察 Topic: Knees & Lower back awareness and care 场次一：9/19(六) 9:30-12:00 场次二：9/23(三) 9:30-12:00 一起来探索专为照护膝盖及下背部所设计的温和瑜伽动作。 Discover gentle yoga postures designed to support your knees and lower back. [课程收获] ‧正确的体位法 ‧适合在家练习的简单动作 ‧提升身体的柔软度与肌力 ‧身与心的放松 [适合对象] 所有年龄层的瑜伽初学者，以及希望学习膝盖与下背部日常保健的人士。 英文授课，现场中文翻译。 [师资介绍：Vinodh] 老师拥有物理治疗的专业背景，及十年以上的丰富瑜伽教学经验，他的课程 格外注重动作的正位与呼吸协调，用心帮助学员在安全练习中达到最佳功效。 ‧费用：随喜，将全额捐予慈善机构 ‧地点：中正纪念堂捷运站旁，报名後告知教室地址 ‧报名表单：https://forms.gle/o79n2a49YscSiGeXA [免责声明] 本工作坊非医疗诊断或治疗，旨在提供瑜伽体位法、动作觉察、肌力强化与 身心放松的学习与体验。 --

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