作者iiyenyuii (咻嘎咻嘎碰)
看板yoga
标题[分享] 坤达里尼瑜伽公益体验
时间Tue Sep 23 18:36:35 2025
说一个笑话:
我:我在xxxxooo要继续教瑜伽…
嘛:你要瘦下来,这样比较有说服力..
…….
我:我教的瑜伽不是那种会瘦的瑜伽..
.
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【坤达里尼瑜伽|走出秋天的忧郁】
一场让能量重新流动的静心旅程
当天气转凉、白昼渐短,
我们的身体与心,也会不自觉地「往下沈」。
那种想睡、想逃、想安静的感觉,
其实是能量在呼唤你:
「请带我回到光里。」
坤达里尼瑜伽,透过呼吸(Pranayama)、动作(Kriya)与颂唱(Mantra),
让郁滞的能量重新流动,
让你在季节转换中,保持内在的稳定与清明。
这堂课,你会体验到:
・用呼吸驱散沈重的心气,唤醒身体的太阳
・释放胸口与喉轮的压抑情绪,让能量自由呼吸
・在声音与冥想中,找回内在的温度与光
这不是一堂对抗情绪的课,
而是一场「拥抱自己、允许流动」的修行。
▍适合你,如果:
・最近容易疲倦、提不起劲
・觉得心里有一种淡淡的空
・对光、能量、内在平静有渴望
・你准备好,让生命重新变得有温度
秋天的忧郁,不需要被赶走。
只要你愿意动起来,它就会形成光。
11月的每周三在大安妇女培力中心
晚间
7:00-8:30
https://reurl.cc/gn7Zg7
*需自备瑜伽垫,费用随喜
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2F:→ iiyenyuii : 没有限制唷09/25 16:39
※ 编辑: iiyenyuii (114.136.216.83 台湾), 11/02/2025 01:54:06
3F:→ BluerayDisc : 请问要穿白色吗 11/20 12:53