藏拙颂钵心灵瑜珈 | 唤醒内在平静。 瑜珈不只是运动，更是一场与自我的深度对话。在喧嚣的日常中，给自己一段静谧时光，透 过简单的动作与呼吸，释放压力、平衡身心、找回内在的和谐。无论你是想放松心情、提升 活力，还是寻求平静，都能帮助你专注当下，暂别烦恼，释怀、放下。 课程内容 - 颂钵疗癒：让悠扬的钵音洗涤心灵，引导你进入深层放松。 - 瑜珈练习：简单的动作，适合初学者与进阶者。 - 内在平静：探索自我，找回专注与平衡，迎接更自在的每一天。 固定课程资讯 - 地点：新北市淡水区淡海路111号 - 时间：每周日下午3:00 - 课程时长：1至1.5小时 - 费用：免费 - 自备物品：瑜珈垫、小毛巾 - 瑜珈带领：张老师（印度传统瑜珈协会200小时师资认证） 报名方式 - 填表报名： https://forms.gle/nHrSaWW7Mz42SGFv5 注意事项： - 需提前报名，名额有限，额满为止！ - 报名成功後将以简讯通知。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.140.65.189 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1757129584.A.6E8.html