作者gjozj30303 (Swave)
看板yoga
标题[课程] 基础哈达瑜珈@捷运忠孝敦化站
时间Mon Feb 17 20:24:30 2025
课程名称:基础哈达瑜珈
老师名称:Swave
上课地点:放空Zzz Studio
上课时间:
周二、四早上10:00 ~ 11:30
周五晚上 19:00 ~ 21:00
上课费用:Donation Based
报名方式:无需报名,自由入场
相关连结:
https://facebook.com/swaveyp/
嗨,大家好
今年蛇年我在 放空 Zzz Studio 开了三堂常态性的课程。
每周二、四 10:00 ~ 11:30
我们会用非常缓和的速度练习30分钟的站姿,其他时间练习一些经典的坐姿,大量使用瑜伽枕辅助,初学者也可以来活动活动身体
每周五 19:00 ~ 21:00
强度比较高的体位法练习,会先以帮助大家舒服的进入轮式为主,建议有稍微学过瑜伽的朋友参加
收费方式:Donation based
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也会开两场的初学者入门工作坊,会比较 hardcore 一点。
第一梯次的日期在 4/12、13、19、20
第二梯次的日期在 6/21、22、28、29
上课时间:09:00 ~ 17:00
收费方式:$4000 / 梯次,满班 12 人
报名连结:
https://www.accupass.com/go/yoga20250412
https://www.accupass.com/go/yoga20250621
早上上站姿,下午上坐姿,午休时间研读 Asana Pranayama Mudra Bandha 课本。这次的课程会花比较多心血来准备,欢迎所有想要重新学瑜伽的朋友们来上课。
上课地点都在放空 Zzz Studio,忠孝敦化三号出口。
有什麽问题欢迎站内信询问噢
如果完全没有接触过瑜珈的朋友建议可以先来常态课看看状况,再报名初学者入门课程,学习一些基本的身体使用方法。
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