https://i.imgur.com/Jk3E537.jpg [我.瑜珈]年末送暖～阴瑜珈公益课程邀您一同线上体验！ 这个月的阴瑜珈体验课程，将以十二经络的脾胃经来养生。慢慢进入冬季的潮湿气温，大量 的湿气加上没有出太阳的天气下，让精神特别感受疲倦身体无力，双腿沈重,紧绷,酸痛，其 实温度的湿气也容易造成体内生痰，累积湿气，长期下来将影响我们的生活品质，连带影响 身体健康，失眠，饮食等问题。在阴瑜珈的练习中，Teresa老师将带领大家疏展「脾胃经」 ，不但可以帮助排除体内湿气，还可保健脾胃，增强免疫力以预防感冒！ 阴瑜珈公益课程 （ZOOM线上直播） 日期 ：12/22 周五 时间 ：晚上 8:30～9:30 PM 报名方式： 请先加入我。瑜珈【 Line】， 私讯报名并告知想参加时段。我。瑜珈 Line ID @630udak z （含@符号） [我.瑜珈] https://reurl.cc/QZ1XxZ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.34.217.18 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1702534901.A.590.html