https://i.imgur.com/ymhrIPo.jpg Yaya Yoga 地址：台北市大安区安和路二段184巷8号2楼 （六张犁捷运站步行5分钟，远企步行2分钟） 2023春季班报名： https://forms.gle/vm95fYUTu5ashWbb7 课表以及师资介绍： https://yayayogatw.wixsite.com/yaya-yoga 2023春季班4月+5月课程介绍 星期二 2023.4/11 - 5/30 <5/23教室休息> 2A: 18:30-19:40 ? Flow ☆☆☆☆ 适合规律练习Stretching & Strengthening课程至少半年以上学员参加 (节奏稍快的练习 ） 2B: 20:00-21:10 双月双核心主题课程 Strictly Core☆☆☆ 训练着重在核心雕塑 Dynamic☆☆☆ 利用核心球辅助加深动作来训练稳定度及全身协调性，诱发启动较深层的核心肌群。 星期三 2023.4/19- 5/31 地址：台北市大安区安和路二段184巷3A: 18:30-19:40 Gentle Stretch☆☆ 缓和伸展，适合瑜珈初学者或是没有任何运动习惯想要改善身体紧绷状态的学员，放松身 心的入门课程，搭配疗癒抱枕练习。 3B: 20:00-21:10 Stretching & Strengthening Yaya独家课程Stretching & Strengthening是老师自各国持续进修的学习精华分享给大家 ，透过伸展与力量的练习，让身体更具弹性，每个月更换一次的主题课程 星期四 2023.4/6 - 5/25 <4/13教室休息> 4A: 18:30-19:40 Ashtanga Intro ☆☆☆? 跟随古老传统印度瑜珈派别，Yaya 老师将带你先从Ujjayi呼吸，搭配技巧性的动作拆解 ，结合系统的体位法练习 为维护良好品质～ 每堂精致舒适小班人数控制在10人内 课程满5人 https://i.imgur.com/6WxwtB5.jpg --

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