4/1(六) 14:00~17:30 找回轻松身体～自我筋膜放松工作坊 您或许听过「痛则不通，通则不痛」，这句话是呈现身体当下状态，但不代表按摩越痛越有效，有正确的自我筋膜放松操作观念，才能协助身体更好的放松与修复，释放身体紧绷压力，帮助睡眠。 本工作坊结合肌筋膜及中医经络观念，完整教学如何利用辅具，安全有效进行自我按摩放松，报名即赠花生筋膜球及瑜伽砖，学会後就可以居家练习，当自己的按摩师，10人小班，原价$1500，早鸟优惠$1350至3/20 本工作坊多次与台北市教师研习中心、学校及企业合作，广受学员好评，趁着清明连假，邀请您一起来找回轻松自在的身体 # 特别适合以下朋友： 1. 身体肌肉僵硬紧绷，经常酸痛或伸展时老是卡住 2. 压力大、睡眠品质不良 3. 身体气象台，有旧伤紧绷困扰 4. 运动爱好者，但经常没有放松伸展，肌肉紧绷 5. 不喜欢被别人触碰按摩，想学习自主放松身体 【筋膜放松课程，学员回馈分享】 学员回馈：「谢谢您，很开心可以上到很实用的课程，已经在期待这周日的上课。上完课，觉得很放松，晚上很好睡。」 学员回馈：「收到你的祝福与关心真感动，上完课後确实想要有些回馈但不知道用什麽方式比较合适。其实没有参与过这样的课程，也不太知道像克拉拉这样带着我们，熟悉和亲近自己身体的方式，是不是独创还是已经风行。但就在某个时候无意间看到了一段说明文字，接着报名体验，而来的。 没错，经过那个下午我的感觉就是，我们被带引着，熟悉和亲近自己。而非，这堂课是在*教*我们如何放松。我们被提醒呼吸。我们被提醒量力。我们被提醒在过程中关注身体的反应。 没有什麽神奇的魔法让你脱胎换骨。我只是就像个新手驾驶般，操控过那些标点：哪里会有弯道，哪里会有颠簸，哪里该走，该停。」 看更多回馈：https://meeturbody.weebly.com/review.html 【课程时间】 2023/04/01(六) 14:00~17:30 【课程地点】 Mudan创意身心转化工作室（新北市板桥区县民大道一段283号2楼） 捷运府中站2号出口附近（步行约2-3分钟即可抵达） 【课程详情与报名】(限额10人) ：https://reurl.cc/NqaD9Q 每位学员赠辅具一套(花生筋膜球&瑜伽砖各一) 1) 原价：$1500/人 2) 早鸟优惠：$1350/人 (请於截止日3/20前完成报名及汇款) 【联络方式】 若有任何好奇疑问，欢迎透过脸书粉专、IG、Line或Email联系！ 脸书粉专-克拉拉的身心觉察笔记：https://www.facebook.com/meeturbody/ IG：healwithclara >> https://www.instagram.com/healwithclara/ LINE：@nux9803h >> https://lin.ee/jFNrkVM Email: [email protected] --

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