作者sanyl (沙瓦)
看板yoga
标题青蛙式起不来
时间Wed Oct 26 10:27:08 2022
不是开髋的青蛙式
是後弯的青蛙式
https://i.imgur.com/tCifuJz.jpg
把脚背压下去的半青蛙式我做得到
但完全青蛙式就是起不来啊
请问有人可以分享该怎样练习吗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.231.213.87 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1666751230.A.1B5.html
1F：推 clhien : 多练眼镜蛇！ 10/26 12:03
2F：→ sanyl : 谢谢，想想也是，先练眼镜蛇吧 10/28 21:36