课程名称：昆达里尼呼吸觉知瑜伽 老师名称：Lydia 上课地点：台北永春站附近松德家庭妇女中心。 上课时间：9/24(六)15:00-16:30 上课费用：免费 板友优惠： 报名方式：线上报名，mail或line提供交通方式。(限额5人) 相关连结： https://ssur.cc/9ANBdWnJf https://docs.google.com/forms/d/1gd84qneiw_RyYSoFpoY_3DxDU0HD18x065Q GHajp66Y/edit?chromeless=1 说明: 如果你刚好明天下午有空，如果你刚好有瑜伽垫，如果你刚好想要多觉察自己一点，欢迎 你来! 你知道呼吸有多种变化吗？你有多久没有静下来与自己的身体对话了？ 这次将带领你体验呼吸和身体的律动，让你的心带领你觉察身体，重新专注自己，与身体 和心对话。 不用担心柔软度，不用担心没有经验，只要专注呼吸，感受身体的变化，成为自己的观察 者，感受时时刻刻都在变化的自己。 请准备一个瑜伽垫、一条盖毯(辅助及大休息可使用)、一杯温开水，让你可以安心与自己 的身体和内在连结。 邀请你一起来成为自己身体的主人！ --

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