课程名称： 导引瑜珈 拜日式 课程内容： 简单说，这是由6个动作组合成的循环练习，动作第一堂课 就能教完。然後我们要做满四个月。 呼吸、筋膜、力量、伸展、站 坐 走姿平衡、解剖学、空间 感、人我之别、物我之别、自身与外界的关系、支撑自己的方式 、与痛和紧绷相处的方式，都在里头。把一件简单的事情做到好 ，在重复里享受变化，在有为与无为之间摸索新方向，是我想传 达给大家的。 适合对象： 讨厌运动、容易受伤、不知从何动起 想找容易自主复习的内容 喜欢在每周固定时段安排固定事情 喜欢在重覆来回的细节里品味可能性 运动不爱拍照、没有要做厉害动作 想要对自己有耐心 向内探求多过向外追寻 课程说明： 三分钟说明影片 https://www.youtube.com/watch?v=t7GcfoByboQ 老师名称： 阿纲 教学时数3500小时以上(2016.07~2021.12) 上课地点： 原身林 瑜珈慢跑工作室 地址 延吉街157-5号6楼 google map https://goo.gl/maps/qmajHz9mzu1ijeEf9 上课时间： 每周四、六早上10:00-11:30 每周四晚上18:30-19:55, 20:05-21:30 每两个月一期，一期七到八堂 #线上实体同步 上课费用： 500/堂 板友优惠： 450/堂 报名方式： 私讯以下管道 LINE@ 连结 广播只会提供开课资讯 https://lin.ee/0pdYYQy FB、IG 连结 不定期有开课资讯、上课随笔跟身心贴文 https://www.facebook.com/cckghm https://www.instagram.com/cckghm/ --

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