作者hanawa (开始懂了 快乐是选择)
看板yoga
标题Re: [问题] 筋很硬的人能上瑜珈课吗
时间Fri Nov 19 16:07:14 2021
在连锁大健身房的，根本不需要担心害羞，直接进去就是了。
不然你可以去找男瑜伽老师的课上。
大健身房的瑜伽课，一部分是给跑步或重训完的人放松用的，
人也不少，老师也没办法顾到所有学生。
如果是要好好学瑜伽，找专门的瑜伽会馆比较好些。
以上只是我个人感觉，因为当初我也是在大健身房开始接触瑜伽，
後来把瑜伽当成生活的一部分坚持了下去，好几年之後才到瑜伽会馆练习，
觉得自己当初浪费了不少时间。
※ 引述《Hubosa (可惜不是我)》之铭言：
: 已经运动一段时间了，平常只会重训跟跑跑步机
: 最近觉得有点腻，想尝试看看新的运动
: 我知道我去的那间WORLD GYM有很多团课，也上网查过课程
: body combat、飞轮这种高强度的先不考虑
: 比较想试试看瑜珈伸展、疗癒瑜珈这类，感觉可以让人放松的课
: 但瑜珈听起来就是需要柔软度很好的一项运动
: 我完全没尝试过而且筋很硬，还真的有点不知从何开始
: 会不会根本没有放松到，反而增加自己的痛苦啊...QQ
: 或是课前需要做什麽样的准备吗？
: 还请版上大大们给新手一些建议
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.132.115.167 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1637309236.A.17B.html
1F：推 noomlluf72 : 哈哈，推推 11/21 00:27
2F：推 muriel1984 : 同意 11/24 13:06
3F：推 Federeco : 健身房的瑜珈课也要小心 拼命三郎性格容易受伤 12/08 14:10
4F：→ Federeco : 有的动作如果没有人带 用错力是很可怕的 我已经学三 12/08 14:11
5F：→ Federeco : 年瑜珈 偶尔去健身房一次都觉得自己会有点迷失 12/08 14:11
6F：→ Federeco : 初学者一定不要强迫自己喔 硬就硬 没关系的~ 12/08 14:12
7F：→ yuenru : 首先 12/13 15:55
8F：→ yuenru : 瑜珈老师是男生就有点难了，机率低 12/13 15:56
9F：→ yuenru : 自己克服别人眼光吧 12/13 15:56
10F：→ yuenru : 我去的健身房有很多 伯伯 叔叔在上，也很自力 12/13 15:57
11F：→ yuenru : 自在 12/13 15:57
12F：推 euser1777 : 真的!大班制的老师，搞不好连名字都不认识! 01/07 11:10