☆☆☆介绍☆☆☆ 肘倒立Pincha是很多中阶瑜珈练习者慢慢步入的练习，却也是常常卡关的地方。本次课程 将会分享为什麽肘倒立应该是个容易上手的目标，以及解析大家常犯的错误，如何避开错 误有效训练，让你快速找到你的3~5秒平衡。如果你想了解以下问题，欢迎你来参加。 1. 为什麽初学不该追求直线肘倒立? 2. 为什麽香蕉背是正解? 3. 香蕉背是否会伤腰? 4. 为什麽肋骨收是几乎无用的引导? 5. 为什麽手肘容易外开磨破，又该如何调整? 让你跟pincha肘说掰掰又能做到pincha 6. 练习肘倒立的基础条件 7. 如何有效练习平衡肘倒立 8. 呼吸在倒立扮演什麽角色 9. 为什麽肘倒立比手倒立简单 本场工作坊为线上课程，内容以讲课搭配实作，最後也会有30分钟QA让大家提问。 ☆☆☆参加条件☆☆☆ 建议已经会头倒立者，有两张瑜珈垫大小空间即可使用的墙壁。 如没有倒立经验，课程讲述知识可能会比较难理解，实际练习也会太难。 ☆☆☆师资☆☆☆ Kevin J. - 200小时 一级国际双人瑜珈合格师资 - 200 RYT, 合格瑜珈师资 ☆☆☆课程时间☆☆☆ 2021/9/12(日) 1400~1630 ☆☆☆课程费用☆☆☆ ★非会员 工作坊 单人$1000 双人心动价 $1600 请私讯报名并完成汇款 转帐资讯 银行：玉山银行(808) 帐户: 0598-940-164616 户名: 阿阔瑜珈工作室有限公司 -备注- 小额费用缴费报名後恕不退费 6人以上开课，如未达开课人数将会全额退费。 活动当天请穿着舒适的运动衣服和带着一颗开放的心! 欢迎私讯报名或私讯粉丝专页 活动连结： https://reurl.cc/824OzR --

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