台北车站的小班瑜伽教室，循序渐进的练习，养成健康的身体，关照内心，培养好习惯。 In & Do YOGA Life 觉得瑜伽是一种生活方式，把瑜伽的生活哲学、呼吸、静心、放松、 适当的瑜伽体位法练习，实践在每一天，学习生活与工作平衡。 瑜伽是在瑜伽垫上与瑜伽垫外的练习，每一堂课都是从静心觉察开始，把平时的扰攘先暂 时放下，留下一个空间与时间给自己。 --打开瑜伽的门，发现内在原有的平和与喜悦-- 古典瑜伽课程，是关於安住身心，创造内在平衡，练习接受并探索身体与当下，慢慢地把 课堂中的瑜伽练习运用到日常。 当结束当天的课程，身心好好地被充满电再次面对生活中的挑战时，也就更有力量了。 适合对象：瑜伽初学者 #悉瓦南达瑜伽SivanandaYoga (完整的瑜伽练习，呼吸/体位/放松/冥想) #舒缓瑜伽 (从舒缓伸展开始，适当的呼吸与放松) #修复瑜伽 (深度停留，好好的放松, 好好的充电) [周末工作坊] #宝莱坞舞蹈课 5/15,22 (六) 11:00~12:00 #精油放松按摩瑜伽＿腿部放松,增加代谢好循环5/15(六) 17:00~18:30 #精油放松按摩瑜伽＿元气养肝,增加活力 5/22(六) 17:00~18:30 #梵唱静心 5/16(日) 14:00~15:10 #印度小食堂 5/14(五) 11:00~13:00 教室地址：台北市中正区重庆南路一段43号12楼之5（捷运台北车站/台大医院站走路8分 钟) 小班教学，请提前私讯粉丝页预约报名。 教室粉丝页 https://www.facebook.com/indoyogalife/ 课程详细介绍及报名表单： https://forms.gle/mPkXXRUg3vtXEesY7 祝福一切都好 ：） https://i.imgur.com/fPUM8xN.jpg --

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