[昆达里尼瑜伽共修时刻]从身体紮根、以呼吸穿越 本次的主题从「身体紮根、以呼吸穿越」，在奎亚部分，开始调整身体的血液，并消化身 体中所有物质和非物质的事物。 而冥想则进行Pavn Guru(呼吸上师)的练习，强化与宇宙的连结，去除了杂质後，与无畏 而富创造力的自己相遇！ 本月预计共修奎亚： 【调整血液】让营养及生命能量，传递到所有的细胞里。 【调整身体的热以促进消化和减重】你身体内的火让你能够消化食物，也让你能够消化在 这个世界的体验──让这个练习处理你的每一个念头和感受吧！ 本月共修冥想： 【普拉那锁梵音冥想】[Pran Bandha Mantra Meditation) 这个冥想可使人展现自己的神圣状态，使人无畏而富有创造力。 这个冥想能在「个体磁场」及「宇宙磁场」间创造一个连结，若练习臻达完美可以体验到 不朽，使得祈祷变得更加有效！ Mantra: Pavan Pavan Pavan Par Para, Pavan Guru Pavan Guru, Wahe Guru Wahe Guru , Pavan Guru 费用：随喜 日期：1/6、1//16、1/20、1/27 时间：一月份每周三10:00-11:30 带领人：佩芹(Shakti Adesh Kaur) 地点：沃土瑜伽(台中市北屯区青岛路四段183号2楼) 主办单位：沃土瑜伽、社团法人台湾女性之光协会 ◆共修与教学课程不一样，共修是藉由你我的参与，由带领人进行提词，创造共同练习的 时空~初学者也适合。 ◆无法来现场者，也可以ZOOM连线方式参与！ ◆脸书页面：https://reurl.cc/OqxzO3 --

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