※ [本文转录自 BigSanchung 看板 #1VOhjSq3 ] 作者: CocoAD (W) 看板: BigSanchung 标题: [广宣] 静下心，观察自己的呼吸 时间: Thu Sep 17 09:26:49 2020 大家好，我是知己瑜珈Willa， 本周日10:00-11:30是这个月的主题课程， 将谈论呼吸与身体机能和对大脑的影响， 并针对胸式呼吸与腹式呼吸之差别来讲说， 同时亦会练习1-2个瑜珈常用的呼吸和洁净法。 邀请大家来观察自己的呼吸状态，并且尝试冥想， 有助於沈淀心境并且能让脑袋关机休息重新整理。 欢迎大家加购一般大众课程，加入身体的练习， 慢慢加呼吸与动作连结，观照自己 :) https://i.imgur.com/GEHGoNI.jpg *报名与资讯：https://forms.gle/yZ8vW8rtdotbqmFV8 ------------------- 大众课程目前时间如下： 周一10:15-11:15、14:40-15:40 周二20:45-21:45 周三10:15-11:15 周四14:15-15:15、20:15-21:15 周五10:15-11:15 周六11:00-12:00 周日17:00-18:00 两人即开班，欢迎揪人另谈时段 :) *关於知己瑜珈的收费与制度：https://reurl.cc/Na7z7e *新增一月多堂方案：https://reurl.cc/Qdd2kO *报名表在此：https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513 --

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