作者sh0101 (Jia)
看板yoga
标题[问题] 空中瑜珈
时间Tue Aug 25 23:59:48 2020
我是最近才开始练瑜珈的
会想学瑜珈是因为对空瑜有兴趣
想询问大家
会建议基础瑜珈练多久以後在开始上空瑜课程呢？
谢谢
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1F：推 daisyhua : 我先上空瑜之後才上地板瑜伽，觉得是完全不同的课 08/26 02:01
2F：→ daisyhua : 程，顺序相反的同学也觉得不同。个人觉得空瑜比较 08/26 02:01
3F：→ daisyhua : 需要肌力还有胆量和不易晕，尤其是後二者，影响很 08/26 02:01
4F：→ daisyhua : 大 08/26 02:01
5F：→ daisyhua : 当不同类型的课同步上吧 08/26 02:02
6F：推 feelfree : 我自己感受是如果完全没有瑜伽基础，很多时候讲体 08/26 07:07
7F：→ feelfree : 位法会无法反应、需要老师特别去调整姿势，其他人就 08/26 07:07
8F：→ feelfree : 要挂在布上等。但只要有一点瑜伽基础，空瑜会更快上 08/26 07:07
9F：→ feelfree : 手。 08/26 07:07
10F：推 onme : 最好还是上过地板瑜珈再去比较好 因为很多体位法会 08/26 22:13
11F：→ onme : 用布的方式去做 有点基础比较知道在干嘛 而且空瑜蛮 08/26 22:13
12F：→ onme : 需要肌耐力的 常常要抓布往上爬之类的 有点基础去上 08/26 22:14
13F：→ onme : 才会比较知道自己在干嘛 08/26 22:15
14F：推 capricornha : 同意有地板基础再上空瑜比较好！ 08/26 22:50
15F：推 a03231220 : 上了两年空瑜才开始上地面瑜珈，上了地面瑜珈之後 08/28 22:51
16F：→ a03231220 : 对空瑜满有帮助的，例如上布不晃还有肌力也变强了 08/28 22:51
17F：推 peibaby : 上了三年地面瑜珈，最近才开始上空瑜，觉得有基础 08/29 00:14
18F：→ peibaby : 後上空瑜比较快上手 08/29 00:14
19F：推 x06h93mp4 : 没练过瑜伽直接上空瑜基础班XD做自己做得到的，也 08/29 13:47
20F：→ x06h93mp4 : 很好玩 08/29 13:47
21F：推 rainingplume: 我觉得看什麽类型的空瑜，我上花式空瑜没上过地板 08/30 23:08
22F：→ rainingplume: 瑜伽 08/30 23:08
23F：推 emily2001 : 建议半年以上再试空瑜吧，或是小班空瑜也可以试试 12/04 09:40