作者jocw (jocw)
看板yoga
标题[问题] 台中瑜珈推荐-产後塑身
时间Wed Jul 22 22:56:50 2020
已爬文也做了些功课
还是想请教大家
我本身是三宝妈 产後六个月 觉得必须要开始运动了体重不重但肚皮松软 腰间有赘肉
年轻时完全没有运动习惯
目前想从瑜珈开始 拉筋 伸展 并强化核心肌肉
请问大家 台中有比较符合以下的瑜珈中心吗？选择真的太多了 希望大家推荐
1. 学员不要太多 不要太挤 希望以女性为主
2. 附近有停车场/好停车
3. 场地乾净 （希望高级一些）
4. 课程内容希望能涵跨体态雕塑、热瑜珈等
5. 如果可以希望有健身器材 （如果能有重训或ㄧ对一私人教练的课程更好）
真的非常感谢！
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