你是否常常下班回到家後, 身体跟脑袋还是快速转动着, 无法放松下来, 甚至晚上经常有失眠的困扰, 这样的话, 不妨来试试好眠瑜珈。 慢流动 结合 阴瑜珈, 慢流动, 轻轻拉伸肌肉, 阴瑜珈, 缓缓放松筋膜。 这门课不会有太多困难复杂的动作, 而是透过呼吸引导动作, 将气融入身体, 释放情绪压力, 梳理身心的结, 让我们一起好好放松, 好好入眠。 https://m.facebook.com/events/636814133590134 --------------------------------------- 带领老师 RYT500瑜珈教师 瑜珈路上工作室负责人 Laura Li https://m.facebook.com/ontheroad.tsai/?ref=bookmarks 每周四晚上 20:15-21:15 七月份课程日期: 7/9, 7/16, 7/23, 7/30 单堂350元, 三人开班/八人满班 新生可使用体验价 199元 报名请私讯粉专或站内信 教室位置在捷运信义安和站附近 教室有更衣室以及瑜珈垫等辅具, 若习惯用自己的垫子可自行携带。 建议可准备饮用水, 个人需要用品, 以及一颗放松愉快的心, 让我们一起在瑜珈垫上与自己好好对话。 --

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