作者hpp999 (荆棘里的花)
看板yoga
标题[问题] 产後两个月做瑜珈
时间Thu Jun 18 00:31:49 2020
大家好～
目前是自然产产後两个月，身体恢复正常 回诊也无异常，想请问是否适合做拜日式&眼镜蛇式呢？若做到过程有腰酸是否就要停止呢？
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※ 编辑: hpp999 (122.116.253.108 台湾), 06/18/2020 00:35:23
1F：推 alfredc : 产後两个月当然可以练，不管是否产後，任何情况下练06/18 13:04
2F：→ alfredc : 都不能腰酸，腰酸就要调整到不酸。不是练到不酸哦！06/18 13:04
3F：→ alfredc : 是当下调整到不酸。06/18 13:04
好喔，谢谢解答！
※ 编辑: hpp999 (122.116.253.108 台湾), 06/19/2020 01:54:47