课程名称：火箭瑜伽、静瑜伽 老师名称：Morgan 上课地点：朴瑜伽（台中市南区大庆星巴克附近） 上课时间： 火箭瑜伽/单周日 1000-1130 静瑜伽/双周日 1000-1130 上课费用：400/堂；3500/10堂 报名方式： 加入line @morgan.yoga 火箭瑜伽：以火箭二序列为主练习（包含拜日式A/B、站姿串连、分腿序列、站姿平衡、手平衡、後弯、核心、开髋、完成式），90分钟的紮实练习，每周有小主题（例如扭转、手平衡、後弯等等），适合规律练习的朋友。 静瑜伽：一个由修复瑜伽延伸而来的疗癒课程，透过辅具的支持让身体能在最不费力的情况下让肌肉、骨骼及内脏能完全臣服放松，心理及精神层面也因此能解压、舒缓、放松。在沈静的空间里帮助过度触发的神经系统趋缓并且修复。 课程以以瑜伽哲学的生命能量五鞘（koshas）切入，以哲学理解能量的身体，搭配现代肌筋膜的理论进入更精微的感知练习。最外层的食物鞘（Annamaya Kosha）到觉悟鞘（Vijnanamaya Kosha）甚至喜乐鞘（Anandamaya Kosha）之间，身体、念头、意识会有如何的对话，这些都是在静瑜珈的练习中我们想探讨的，甚至到阳瑜伽、生活中的练习。 教室备有瑜伽毯、荞麦枕、瑜伽枕、瑜伽砖等等，能充分支持疗癒课程的练习。 本月课表：https://bit.ly/2LwIvWi 朴瑜伽环境： https://bit.ly/2LapvwM Line@传送门：https://lin.ee/4VnihJq ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3 XL. --

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