实践中的瑜伽生活(In & Do YOGA Life) @北车/台大医院站 上课方式：保持适当社交距离，瑜伽课5人内小班教学，预约制 上课内容： 1.悉瓦南达基础：适合初学者，有系统练习呼吸/体位/放松，建立身心稳定支持的能力。 2.舒缓瑜伽：从适当的伸展开启练习，温和地找回与身心的连结与能力。 3.修复瑜伽：完全放松的瑜伽练习，透过辅具的支持，帮助修复及获得生命原有的活力。 4.基础流动瑜伽 (锻链身体肌耐力与柔软度) 5.周四中午上班族瑜伽(附近上班族的好夥伴，舒缓/修复瑜伽隔周上课) 6.周一晚间线上基础舒缓瑜伽(在家练习的好夥伴，基础/舒缓/修复瑜伽) 上课时间及更多课程介绍请看 https://forms.gle/qZuoAeoNSJ8QNYQ67 更多教室资讯可以连结粉丝页 https://www.facebook.com/indoyogalife 上课地点：台北市中正区重庆南路一段43号12楼之5 #瑜伽 #放松 #呼吸 #蔬食 #静心 #梵唱 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.8.40.8 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1588144187.A.96A.html ※ 编辑: shiwawa (39.8.40.8 台湾), 04/30/2020 14:22:58