作者tokyolympic (tokyolympic)
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标题[问题] 基础瑜珈和重训推荐 - 台北
时间Tue Jan 21 09:37:16 2020
小弟年後要从台中搬到台北工作
除了本来的基本重训想继续外
还想学一些瑜珈放松伸展身体
想请问应该找那种瑜珈和重训都有的比较好
还是说应该瑜珈找一间重训找一间会比较专业?
瑜珈的部分只需要基本课程就好
但是重训的部分希望教练非常专业有经验
想请大家分享一下经验
谢谢
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1F：→ youknowit : 那就有包含团课的健身房 01/21 09:51
2F：推 panda80911 : 如果你只是想要伸展放松的话，找一个好点的教练就可 01/21 13:14
3F：→ panda80911 : 以了，伸展放松对重训一样重要，而且教练还可以针对 01/21 13:14
4F：→ panda80911 : 你当天的训练内容。完整的瑜珈不只有伸展放松，同样 01/21 13:14
5F：→ panda80911 : 会有肌力的训练，就看你想要着重哪个部份。 01/21 13:14
6F：推 aqws2 : 我是在全真，重训完就上一堂瑜珈 01/23 06:14
7F：推 ctwhloe : 基本瑜珈+教练课 推全真 01/23 16:59