嗨！大家好， 今天我根据之前在大型会馆工作的经验 想到了三个问题来做个解答给大家！ 希望对於刚开始接触瑜伽的你有一点帮助 https://youtu.be/IlDhRMhR3bM 如果有任何想要问的，都欢迎透过粉丝页来找我喔！ 有瑜伽教室想要协助曝光也可以跟我说 https://www.facebook.com/iamkurtkurt/ 谢谢大家 ：） 文字补上 Q: 我该选择大型会馆还是小教室 我先来跟大家定义一下大会馆跟小教室好了，大型会馆就是你们都知道那种要缴月租 费，无限制上课、限制上课、白天上课、周末上课、跨馆上课，小教室就是分散在各县市 各区，可能买个点数买个套装课程，在一定期限内用完。 那两个大分类的优缺点我跟大家来分析一下。大型会馆的好处是有相当多元的课程可以给 你选择，从最简单的基础到很难的流动或者是比较少见的艾扬格/Jivamuti/Raja/昆达里 尼，但就是比较贵。小教室价格相对较於低廉，但老师的选择比较少一些，比较容易习惯 。 那其实除了费用来说，课程好坏这些事情见仁见智，回到一刚开始最好的一个想法就是， 只要有练习就是一件好事。 所以我在大型会馆服务的这些年，我总是习惯站在消费者角度来思考，你们究竟想要的是 什麽？我观察到的一个重点其实大方向都是在价格。 所以总结第一题，只要费用没有太大问题，我建议都先试上过，奇檬子对了就选自己最喜 欢的。如果真的费用上是比较小资，我建议先找小教室上课，而且要距离你家很近！这样 才不会荒废喔 Q:没有经验可以上课吗？有没有什麽顺序？ 对我来说，瑜伽一定是越做越甜美的一个练习。所以，一刚开始如果没有经验，大部分的 人可能会跟我有一样的感觉，就是好紧～但是回到问题，其实不管是有没有经验、顺序， 最重要的都是找到一个合适你练习的方式以及一位好老师。 因为好的老师可以带你找到一自己身体的盲点还有卡关的点，如果教学经验比较不足或是 可能自己都没有在练习的老师，教学上的细致程度你都可以感觉得到。 所以总结一下 1.没经验可以上，但请上基础课 2.没有顺序，但请从基础课 3.找个好老师 Q: 刚开始怎麽选择课程？ 如果你已经练习瑜伽很久，你大概知道自己需要的是什麽？但如果你刚开始上课，拜托请 上基础课～ 因为基础课程除了帮你练习最基本的动作之外，最重要的是帮你重新认识你自己的身体。 每个人的状况不同，有些人腿很紧，有些人脊椎侧弯、有些人手腕、脚腕会痛，这些状况 有时候甚至是上课的时候你才会发现。 那讲到已经练习瑜伽很久的同学，其实我都会建议你偶尔回去上上基础课程或者是参考看 看不同派别的课程。 因为你已经习惯稍微高强度的课，但基础的东西、呼吸可能都忘光光，所以，我觉得多方 上课会是一件很好得事情唷 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.171.160.118 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1579271718.A.C06.html 01/18 00:05 好啊！那我晚一些把影片的一些文字整理一下！谢谢 ※ 编辑: vetmoda (1.171.160.118 台湾), 01/18/2020 00:12:15 ※ 编辑: vetmoda (1.171.53.150 台湾), 01/23/2020 22:02:19