作者porsche999 (NA)
看板yoga
标题[课程] 流动瑜伽 (後弯场) @近古亭站 / 09-21(
时间Fri Sep 13 10:51:16 2019
以下代PO
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活动网址 & 报名资讯:
https://www.accupass.com/event/1908240330011549471276
活动介绍:
流动瑜伽(後弯场)
这次Irean 和FeFe老师将带领以後弯为主题的流动,训练脊椎的柔软度及後背的肌力,强化
腿部同时打开胸腔,中段的双人後弯练习,将由特别嘉宾MeDy老师与Irean老师示范,体验
多人练习的乐趣,後段以阴瑜珈深度放松肌肉,回复肌肉的自然弹性.後弯是许多人害怕的
体位法之一,我们的眼睛向来习惯直视前方,面对看不见的後方,往往会让人产生恐惧,让
我们一起练习透过後弯练习,战胜生活中的恐惧.透过瑜伽体位法练习,带给您生活养份,
滋养身心灵.期待与您一起练习~
课程安排:
12:55 请於活动前五分钟抵达教室
13:00 准时开始
13:00~13:50 流动瑜伽
13:50~14:30 後弯双人瑜伽
14:30~15:00 阴瑜珈放松
授课老师:Irean & FeFem
名额:12人
费用:NT$ 400
时间:2019/9/21 周六 13:00~15:00(二小时)
地点:台北市中正区罗斯福路二段70号6楼之1-601
课程程度:适合有瑜伽练习经验者,及想挑战进阶练习者。
注意事项:
1.若私讯报名後无法前来,请於五天前告知让想参加的朋友有机会递补名额,谢谢。
2.现场为出租场地,请准时赴约,以免影响使用时间。
3.请记得携带瑜珈垫和毛巾,穿着舒适有弹性的服装。
4.禁带外食,教室内禁饮食,只限喝水。
5.如遇台风依气象局发布停止上班上课为基准,课程会另外择期举办,请恕无法退费处理。
6.如报名後无法前来,我们将扣除场地费用後,将您的费用捐至需要的单位。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.116.90.52 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1568343078.A.FE3.html