「每次上完昆达里尼瑜伽，就像一次大清扫。」 昆达里尼瑜伽和一般看到折来弯去的瑜伽不同，不强调柔软度和 肌耐力，掌握每个动作的诀窍，有耐心地坚持下去，就能达到该 动作所对应到的效果。 #完整一堂昆达里尼瑜伽包括： - 暖身 - Kriya（动作组合） - 大休息 - 冥想 - 以祈祷回向作结 #学员分享： 「没有亲自上过昆达里尼瑜珈的人 无法想像 这是如何不同於一般的瑜珈课 有音乐 有唱诵 有动作 也有冥想 不管是否听的懂歌词 或 咒语 当你随着老师的带领 进入 一切便自然发生 沉睡在心底深处的情绪 浮上来 累积在身体的痛点 被松开 你会突然发现 原来很久以前 这个位置受过伤 或者 突然意识到 自己已经忽略这个身体很久了 每次上完课 总让我目光清亮 身体轻盈 就像做过一次大清扫 」 日期：八月每周三（8/7, 8/14, 8/21, 8/28) 时间：19:30~21:00 地点：台北市，近台电大楼捷运站，开课一周前通知 费用：单堂$550，四堂合报$1,600 （报名後若因故无法参加，可选择转让他人体验，或折抵其他心地Vision 活动费用，请於两个月内折抵完毕） 其他：请自备瑜伽垫。 报名请私讯： 心地Vision https://www.facebook.com/heartplacevision/ --

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