课程名称：【Anatomy Trains 解剖列车动作系列 SiM 2019 台北站 】 1 筋膜整体悬吊系统基础先修课程 Sling Essential 2 筋膜整体悬吊系统认证动作课程 Sling in Motion Lv1 课程简介： 【解剖列车动作系列课程 Anatomy Trains Sling in Montion】 解剖列车动作系列课程是一堂由动作出发的全新视野，经由动作让您体会、感受、深入了 解Thomas Myers解剖列车一书中的筋膜线走向与架构及相对应的解剖路线与身心整合关系 。本课程主轴为功能性解剖、肌动学与瑜伽、皮拉提斯、婵柔等身心动作相关讯息互相整 合应用，让您亲身体会解剖列车的筋膜线而不是只是纸上谈兵。 课程的核心为肌筋膜经线，与这些列车走向的整合性解剖、肌动、神经受器、与将这些概 念与身体阅读相整合、厘清动作意向、与教练课程编排和教授。筋膜经线的概念可比列车 走向的概念复杂的多，但却可与动作叠加使用，更可以解释动作科学。 贯穿解剖列车动作系列第一部分的就是筋膜经线在每日步行中所扮演的角色。我们会将所 有的理论以动作的形式解释，所以有相当多的练习、功能性动作序列、以及解剖列车特有 的动作部分。 如果您想要将动作与解剖相结合或透过动作来了解解剖列车对人体的解读，这堂课绝对适 合你！ --------------------- 筋膜整体悬吊系统基础先修课程 Anatomy Trains in Motion -Sling Essential ■ 课程学习目标 整体课程时数为14小时(两天) Slings Essentials是一套以筋膜为基础，结合运动中的筋膜作用和意识训练的课程。该 课程围绕筋膜结构、筋膜的本身质量、筋膜悬吊系统及筋膜生理现象、肌筋膜训练技术和 筋膜训练目标几个不同的主轴。系统性的为Slings in Motion课程做铺陈。 Slings Essentials的前半部分围绕筋膜结构，与其他系统的交互关系和10个与筋膜质量 的相关动作。 第二部分则强调筋膜整体悬吊系统(Sling)的概念和长期训练目标，以及10项筋膜指导原 则和10项肌筋膜训练技术。 Slings Essentials(SE)不只包含丰富的理论（功能性解剖的基础教育），同时身体的筋 膜动作仍是训练的一个重要组成。课程本身和训练应用上与与理论高度相关让课程更加完 整，使整体筋膜解剖 – 动作形成完美的整体性，让本课程更加迷人。 如果您想深入并全面性的了解筋膜以及筋膜在动作中的作用与身心的结合，那麽本课程完 全适合您。 ■ 本课程中将学习到： 1. 筋膜架构、筋膜结构、筋膜特性、以及与动作之间的交互关系 2. 不同筋膜层与筋膜类型的定义和其特徵 3. 洞察筋膜的张拉整体和生物张拉现象 4. 筋膜网络内的力线传递 5. 筋膜组织的张力和组织收缩性 6. 筋膜层滑动与黏弹性 7. 筋膜系统的放松技术，以利筋膜层之间滑动，让动作更流畅 8. 筋膜组织的补水和营养补充 9. 筋膜在感觉系统中的角色 10.筋膜悬吊整体系统的生理现象与概念 11.讨论筋膜悬吊整体系统的六大长期训练目标 12.讲解与练习筋膜整体悬吊系统(Sling)的十大训练原则 13.讲解与练习筋膜整体悬吊系统(Sling)的十大训练技巧 强调《 经验式的练习 / 筋膜训练原则与技巧 / 筋膜训练带来的生理效益和整体变化》 为之後的筋膜整体悬吊系统大师课程做准备 -------------------- 筋膜整体悬吊系统认证动作课程lv1 Anatomy Trains in Motion – Sling in Motion 1 ■ 课程学习目标 整体课程时数为21小时(三天) Slings in Motion I是筋膜整体悬吊系统(Sling)系列课程中的第一个课程。本课程主题 围绕着一对对姿势非常有影响力的肌筋膜力线也就是代表着“支持性、稳定与坚持”的浅 背线和“保护性、主动性”的浅前线的解剖列车身体地图。 所有Slings in Motion(SiM)的课程单元都有各自包含的内容与针对代表的筋膜悬吊线的 特定练习。虽然每个Slings in Motion课程都有明确定义的主题和独特的练习方式，但它 们仍具有共同的特徵： ■ 共通性： 所有Slings in Motion课程包括以下内容 对比混合的练习方式： 1. 分化与整合多维平面下不同体位法的筋膜运动 2. 针对筋膜的身心动作将带来不同的筋膜效益：缓慢且深层、动态且有节奏性、刺激 且活跃、以及融合与融化等不同的训练练习和不同的动作排序 3. 有无加入额外道具的动作变化 ■ 针对这些对比性筋膜线更深入探讨的有： 1. 筋膜动作的执行过程 2. 功能性解剖 3. 短期与长期的运动目标 4. 筋膜整体悬吊系统的指导原则 5. 筋膜整体悬吊系统的训练技巧 6. 依照训练目的的动作排序 7. 共能性的动作编排, 筋膜整体悬吊系统的身心动作流程 8. Slings SynerChi的引导与教授 9. 日常的大师班训练练习 老师名称：Muriel Morwitzer Muriel Morwitzer老师，小名叫姆姆老师。目前担任澳洲知名动作教育机构Art of Motion Academy®Australia行政总监与高阶讲师一职。Art of Motion Academy® Australia是一家融合现代皮拉提斯与肌筋膜动力线的创新机构，其总部在瑞士与 澳洲，创始人为Karin Gurtner同时也是解剖列车动作系列系统的创始人。 上课地点：台北市 中山区南京东路二段218号 （地点暂定 如有更改将於六月中前确认通知） 上课时间： 【筋膜整体悬吊系统基础先修课程 - Sling Essential】 2019年7月13日 <六> 08:30 – 17:00 2019年7月14日 <日> 08:30 – 17:00 【筋膜整体悬吊系统认证动作课程Lv1 – Sling in Motion L1】 2019年7月15日 <一> 08:30 – 17:00 2019年7月16日 <二> 08:30 – 17:00 2019年7月17日 <三> 08:30 – 17:00 上课费用： 【筋膜整体悬吊系统基础先修课程 - Sling Essential】 订价18,000元、早鸟优惠价16,000元(5月31止) 【筋膜整体悬吊系统认证动作课程Lv1 – SiM L1】 订价 32,000元、早鸟优惠价28,000元(5月31 止) ＊两门课一起报名 早鸟优惠价44,000元 (原价50,000元)＊ 板友优惠： 报名单项课程优惠折扣500元 两门课一起报名 直享最优惠价43,000元 报名方式：报名连结填单 相关连结： 五天的上课内容与课程报名连结：【http://bit.ly/2DlFEf7】 脸书活动连结：https://www.facebook.com/events/2671378446210734/ -- --

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