大家好, 距离先前的分享又过了些时日, 想来更新一下, 瑜伽课程最喜欢的还是忠孝, 刚好有比较多自己习惯的老师, 环境部分则是环亚馆较佳, 因为其他馆隔音较差, 例如古亭如果隔壁教室刚好有课, 就可以清楚听到很high的音乐声,蹦蹦声, 忠孝和天母有比较好, 但整体的安静度是环亚最佳, 原po男生, 体位法程度:前弯手掌可贴地, 轮式勉强可撑起来, 简单的手平衡如乌鸦可以, 手倒立靠墙可以。 偏好声音好听, 有观赏性, 上起来开心舒服的课! 分享如下 1. Sophie Chan/ hot flow: 最爱, 热门课, 老师好像仙女,很有气质, 说话不会有赘字, 有条理, 课程充实有变化, 不会永远只会那一套, 不论前弯, 核心, 肌耐力,後弯, 扭转都有带到! 加上温度高, 每次都很操! 2. Jai/伸展瑜伽:亲切的老师, 这堂在忠孝的课需要靠墙, 在课程开始前可早点去 卡位, 是一堂会练到後弯的课, 很推荐, 因为馆内很多课程都没带到後弯这块。 3. Moorthi:亲切的老师, 阴瑜伽和墙瑜伽都不会太困难, 但会有伸展。 4. Miya:第一眼看到觉得很像张柏芝, 老师的体位法很厉害, 筋开, 声音好听, 课程 不会太困难。 5. Ellen/ 哈达瑜伽: 也是位年轻的老师, 教法中规中矩, 适合帮初学者打好基础。 6. Teresa佳彤: 新出道的老师, 强项是後弯, 虽然年轻但讲课清楚。 7. Vijay/哈达瑜珈: 课程一开始会先带呼吸练习, 左右鼻孔交替, 有带到体位法外的呼 吸法觉得不错。 8. Allen Z/ 伸展瑜伽: 老师是位说话柔柔的帅哥,课程简单, 适合初学者。 9. Vava/火箭瑜伽: 课程较具娱乐性, 随性, 适合喜欢挑战手平衡的高手。 10. Ashley/阴瑜伽: 热门课, 老师声音宏亮有中气, 腿後侧, 腿前侧, 後弯, 扭 转, 髋,肩的开展都会带到, 是一堂带到全身的阴瑜伽课, 蛮推荐的,缺点是人多有点挤。 11.Tong和Neil/Universal yoga:两位老师的感觉有点像, 柔柔酷酷的, 课程会有比较 深度的後弯, 对我来说就太硬了, 比较不适合初学者。 此外也有接触过Leo, Rachel, Joe, Ram , Ashish, Vivian H, Jessica, Terry ,Carol, Sherry, Jeffery Lin, Bess, Patricia, Vagish, Tim, Rego, Elanor, Sean, Lusia, Eddy,Nikki,Claire, Code, Wan Wan, Lorance, Winnie, Joanna K, Andy Tenpa, Sean, Ingrid, Michael L, Blackie, Nikki, Johnny, Vicky yang, Nick 等 若有想知道的, 也可以问唷! 希望有帮忙到大家选课! --

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