大家好 我是植健身的小编 我们在台北车站附近（京站/中山站/善导寺站） 周五 上午0900-1000有 Kate老师 伸展与修复瑜伽 下午1300-1400有 大雄老师 流畅瑜伽 详细课表在 https://fitplantgym.com/ 点选2019/1月团体课程 欢迎中山区的朋友来玩 现在10堂优惠2500元（2019/1/1恢复原价单堂350元） ---------------------------------------------------- Kate老师课程介绍 慢下来，是需要练习的， 我们的身体其实有着惊人的修复力， 但繁忙的生活与过快的步调， 让身体长期处於承受压力的状态， 自我的疗癒力也随着身心的紧绷而乾枯； 这一堂课除了让我们的肌肉 恢复到该有的长度与弹性， 在後半段透过大量辅具唤醒自身的疗癒力， 就像平时所做的瑜珈， 你会体会到一切该有的美好， 并且以更深层次的运作进入我们的身体， 甚至思绪。 ★ 印度瑜伽联盟注册师资 YAI 200 ★ All Yoga Taiwan（Corey Wu 老师）正念阴瑜认证师资 60hrs ★RYT 200 美国瑜珈联盟200小时 Registry ID : 243657 ★ RYCT 美国瑜珈联盟儿童瑜珈师资（Teressa Asencia ) ★SpaceYoga， 正念阴瑜珈师资 100hrs （Michelle Chu） ★加拿大疼痛照护瑜珈师资培训 moduleⅠ,moduleⅡ认证(Neil Pearson,Janus) ★Intensive Yin Yoga Teacher Training (Michelle Pietrzak-Wagner) ★SpaceYoga，修复瑜珈师资 100hrs （Michelle Chu） ★Space Yoga，骨盆底肌群瑜珈师资 (Leslie Howard）第三阶段考核中 ---------------------------------------------------------------- 大雄老师课程介绍 我相信所有人，无论年龄、性别、身体状况、练习经验， 都可以从瑜珈练习中得到收获，并且把瑜珈垫上的练习延伸到日常生活中。 瑜伽让我们用爱与宽容代替批判与伤害，让我们由内心感受到温暖喜悦。 自由活泼的瑜珈练习方式， 着重流畅的动作，稳定的呼吸， 以及呼吸与动作的协调一致。 练习者在自在的氛围中， 进行一系列连续顺畅的瑜珈动作， 强化身体柔软度、平衡感、稳定性， 并培养内心的专注力以及对自我的觉知。 过程中有乐趣、汗水、也有挑战， 最终却都能感受到内心最深层的平静。 --

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