时间: Thu Sep 20 02:08:43 2018 "把心放在重要的事情上，美好的结果就会自然的到来。" 这是今天在瑜珈课时，最深刻的体会。 做扭转的动作时，要将意念放在脊椎上，放在呼吸上，如此，身体就会慢慢的扭转，来到 舒适的位置。 如果一味的追求达到扭转的动作，而将意念放在旁枝末节上(例如扭转肩膀或是手指头)， 那麽，将使得身体更紧张。 在生活中，最重要的事情是什麽呢？ 我们是不是也能够将心放在重要的地方，等待水到渠成的时刻？ https://i.imgur.com/Kx6HE9G.jpg -- 瑜心香氛 Loving yoga，邀请大家来按赞！ https://goo.gl/qoUh4b --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.250.3.64 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1537380526.A.DC7.html ※ 编辑: minirror (111.250.3.64), 09/20/2018 02:10:51 ※ 编辑: minirror (111.250.3.64), 09/20/2018 02:11:37 ※ 编辑: minirror (111.250.3.64), 09/20/2018 02:12:20