最近看到一则跟瑜珈有关的去年新闻，觉得很有趣，来分享一下 美国亚利桑那州一座农场发明了一种称为山羊瑜珈（Goat yoga）的新潮运动，这股目前 横扫美国让男女老少都喜爱的运动风潮，不仅能达到训练目的，并且有益疗癒身心，帮助 舒压。 https://imgur.com/uQEBcPD 山羊瑜珈是由当地的农场主人古尔德（April Gould）与友人莎拉·威廉斯(Sarah Williams)所创立，这个瑜珈的运动方式，就是让学员们在太阳底下享受着温暖的阳光、 吹着大自然的风并且放松身心做着瑜珈，不久後，就有一群小山羊现身并且跳上学员们的 背或肚子，整个画面就是人与山羊一起做瑜珈。 https://imgur.com/TmUTvax 在2015年和2016年，她被美国忍者战士节目冠上「山羊对话者」的称号，现在与莎拉合作 向公众推广「山羊瑜伽」的运动方案。 而她的3个孩子则负责每天养育和照顾这些山羊孩 子，还使他们成为温柔、可爱、灵活的动物。 https://imgur.com/9EjPSsS 「山羊瑜伽」被许多学员认为是清除头脑中杂念，让人快乐的运动课程，不但俱备体能及 心灵治疗性，还能有助於减轻日常生活中的压力！当山羊走过时，你怎麽会伤心呢？也有 专家表示，运动过程中能释放内啡肽，同时藉由宠物治疗的方法还能增加有助於减轻压力 及缓解疼痛的催产素，实在是非常好的创意！ 影片连结： https://youtu.be/gvj6voiH5S0 原文连结： https://www.sportsplanetmag.com/news_17071016161521857.aspx 如果world gym那种连锁健身房有山羊瑜珈，我一定天天报到XDD https://imgur.com/ItLXPnS 这张真的很酷！ --

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