练习多年，今天来聊聊自己多年来拜师学艺过程。 图文碎碎念部落格版: https://astonish0524.pixnet.net/blog/post/166352244 启蒙老师是台北市内湖 YogaTree 的 Anita。 他是瑜伽界里我心目中的女神。 Anita 身材超正：腰瘦，奶椪，卡窗定扣扣。 朴素，不化妆，不擦指甲油，香水 完全符合我心目中瑜伽人的 image。 幻想着继续瑜伽下去总有一天可以变成她.那.个.样.子!!!!!!!! 当初练瑜伽起心动念是为了健身，矫正不良姿势，然後希望可以变得跟女神 Anita 一样 美? 持续练习一阵子後觉得精神不但变好，身体线条大有改善。 本人悟性较低，练了六年多了，还没达到那传说中身心灵合一的境界。 https://i.imgur.com/76ZnMSp.jpg 很幸运在新竹又让我遇见另一位瑜珈女神 Gina 老师。 当 Bodycare 还是小庙时我就巴巴着跟着她。 今年扩大规模後，除了瑜伽课，皮拉提斯课程外，时不时还有一些有趣的进修课程。 譬如说最近有一场蔡英斌老师的壁绳课，超好玩的。 蔡英斌老师虽然身材壮硕，跟刻板印象瑜伽大师乾巴巴的身材不太一样。 但我第一次看男人做瑜伽体位法也可以这麽美。 心跳多跳了好几下。 https://i.imgur.com/UqKuCoj.jpg Bodycare 那儿没有派别之分，只有藉由各个运动唤起每个人对自己身体的觉知。 每个人的身体构造与柔软度皆不同。 Bodycare 传达的理念是如何藉由每种运动去倾听身体给你的讯息。 Bodycare 辅具也特多。 我很喜欢在那儿尝试不同的课程运用各种不同辅具。 我最近的新欢是这台Reformer Pilates 矫正床。 对身体有觉知是一回事，能不能启动每一块肌肉是另一回事。 https://i.imgur.com/pgGssF6.jpg 我在Bodycare 里还遇到另一位非常适合我的瑜伽老师蔡媛如老师。 蔡老师比较偏向 Ashtanga 派别。 蔡老师很专业。 暖身步骤循序渐进照步来。 在他的教导下，终於抓到下犬式的诀窍。 懂的什麽叫做 “尾骨卷进去，肚子收进去。“ 蔡老师上课总是笑笑的。 刚开始上他的课心里的OS是：到底什麽事情这麽好笑？ https://i.imgur.com/LMYS9No.jpg Bodycare 还有另一位网红 Ken 老师，专攻火箭瑜伽。 是块快过期的小鲜肉。 高学历会读书的人就是做什麽事情都很认真。 他本来是同学。 刚开始筋硬得跟什麽似的。 靠着每天每天不断的练习，现在已经成为网红瑜伽老师。 还被挖角去当舞台剧演员，快要出道了！ https://i.imgur.com/PSZTeha.jpg --------------------------------------------------------- 这篇不是业配文，只是纯粹分享我接触到瑜伽後的喜悦跟遇到的人。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.132.88.57 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1513082723.A.253.html ※ 编辑: astonish (101.138.125.29), 12/12/2017 20:47:58