这是个很迷你的瑜珈班 可以享受专注的瑜珈时光及铜锣浴 之前老师带领好几次的瑜珈体验 现在总算受到邀请开班 在此召唤有心想锻链觉知的朋友一起来作瑜珈~~(招) ------------------------------------------ 【稳紮基础──周二班】 稳紮昆达里尼瑜伽基础课程，让初学的朋友可以了解呼吸法、锁印、唱颂...等元素的益 处，并透过理解瑜伽哲学，将瑜伽智慧带入生活。 每周并有锣浴，释放压力和堵塞的能量，协助平衡身体的能量中心。 【昆达瑜珈】 昆达里尼瑜伽被认为是瑜伽二十二种学派中最强而有力的一种，它融合古老瑜伽的各种元 素，结合体位净化法、呼吸法、手印、冥想与梵咒唱颂等，为我们的身心灵带来平衡。 练习昆达里尼瑜伽不需要担心自己筋骨僵硬，而是专注在自己之内。它是一种把对外在的 关注转向内在的技术，也是一种科学。当学着把专注点从外到内，你就开始了自我觉察的 过程，当你能够改变你的专注点，你的人生也会因此而改变。 【抗压】 这世界的主要问题在於压力，压力不会减少只会愈来愈重，昆达里尼瑜伽技巧的公开正因 应这时代的需求。 昆达里尼瑜伽的技术不只作用在神经与腺体系统，也运作体内生命能 的流动，身体的能量，则影响到心灵意志的彰显。 练习昆达里尼瑜伽，我们将会拥有承受压力的耐力、清楚的价值观、指挥大脑、心智以及 知觉状态的力量，穿越这个繁忙紊乱时代而能安住自身。 【时间】 2017/11/21 起 每周二 晨光班 : 9:30-11:45 星光班 : 7:00-8:45 (精致班满三人以上开班，四人满班) /目前尚有2名额,期间仍欢迎加入 【收费与报名】 单堂：400元 一期十堂，整期合报：3800元 报名方法： [email protected] 或私讯 Ajeet Prem Kaur粉丝页 https://www.facebook.com/AjeetPremKaur/ 【授课教师】 Ajeet Prem Kaur(钰如老师) 【地点】 一心工作坊@西屯区四川西一街 6号 https://www.facebook.com/Heart413195/ 【注意事项】 请着宽松衣物，自行携带瑜伽垫、水杯与盖毯 --

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