学了二年的瑜珈课，想把自己上课所吸收、所学的经验推荐给所有三芦的乡民~~~ 班别：三重「李老师」正位瑜珈班 上课时间：每星期三的晚上七点到晚上八点半 联络电话：0963-302-298(李老师) 课程费用：一单堂课130元 地点：新北市三重区重安街160-1号(忠孝桥市民活动中心) 这几年因为工作压力大，常常颈肩酸痛，脊椎侧弯，造成背部有高低背的情况发生 在还没接触到李老师正位瑜珈时 时常要去中医诊所做推拿，一星期至少要去二~三次 做了正位瑜珈後，颈肩酸痛及腰酸的情况也慢慢改善了 消除了平常因为工作姿势不良所造成的肌肉酸痛 这二年的学习..让我了解到瑜珈真的是很好的运动，让我释放心里、身体的压力 找一个适合自己的瑜珈老师更是重要 李老师的教学质素很好(有20年的瑜珈经验了) 上课时也会矫正学员的姿势、用心的对每位学员教学 更让我了解到瑜珈不只是练柔软度 对於不同的体位法、呼吸法也是很重要的一环 欢迎有兴趣的朋友们，可来试上看看罗！ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1607. --

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