作者star031 (不甜的马卡龙)
看板yoga
标题[情报] 三重「李老师」正位瑜珈班~
时间Fri Sep 1 21:02:20 2017
学了二年的瑜珈课,想把自己上课所吸收、所学的经验推荐给所有三芦的乡民~~~
班别:三重「李老师」正位瑜珈班
上课时间:每星期三的晚上七点到晚上八点半
联络电话:0963-302-298(李老师)
课程费用:一单堂课130元
地点:新北市三重区重安街160-1号(忠孝桥市民活动中心)
这几年因为工作压力大,常常颈肩酸痛,脊椎侧弯,造成背部有高低背的情况发生
在还没接触到李老师正位瑜珈时
时常要去中医诊所做推拿,一星期至少要去二~三次
做了正位瑜珈後,颈肩酸痛及腰酸的情况也慢慢改善了
消除了平常因为工作姿势不良所造成的肌肉酸痛
这二年的学习..让我了解到瑜珈真的是很好的运动,让我释放心里、身体的压力
找一个适合自己的瑜珈老师更是重要
李老师的教学质素很好(有20年的瑜珈经验了)
上课时也会矫正学员的姿势、用心的对每位学员教学
更让我了解到瑜珈不只是练柔软度
对於不同的体位法、呼吸法也是很重要的一环
欢迎有兴趣的朋友们,可来试上看看罗!
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