昆达里尼基础课程 周一班(9/18-12/11) 昆达里尼瑜伽被认为是瑜伽二十二种学派中最强而有力的一种，它融合古老瑜伽的各种元 素，结合体位净化法、呼吸法、手印、冥想与梵咒唱颂等，为我们的身心灵带来平衡。 【专注在自己之内】 练习昆达里尼瑜伽不需要担心自己筋骨僵硬，而是专注在自己之内。它是一种把对外在的 关注转向内在的技术，也是一种科学。当学着把专注点从外到内，你就开始了自我觉察的 过程，当你能够改变你的专注点，你的人生也会因此而改变。 【培养应对压力的方法】 这世界的主要问题在於压力，压力不会减少只会愈来愈重，昆达里尼瑜伽技巧的公开正因 应这时代的需求。 昆达里尼瑜伽的技术不只作用在神经与腺体系统，也运作体内生命能的流动，身体的能量 ，则影响到心灵意志的彰显。 练习昆达里尼瑜伽，我们将会拥有承受压力的耐力、清楚的价值观、指挥大脑、心智以及 知觉状态的力量，穿越这个繁忙紊乱时代而能安住自身。 【十周基础课程，细细为您介绍】 在这十周课程为稳紮昆达里尼瑜伽基础课程，了解呼吸法、锁印、唱颂...等元素 的益处，并透过理解瑜伽哲学，将瑜伽智慧带入生活。 每周并有锣浴，释放压力和堵塞的能量，帮助平衡身体的能量中心。 欢迎您加入新一期昆达里尼瑜伽课程。 【日期与时间】 课程於每周一举行，共十堂课，有早晚两班，日期如下： 9/18、9/25、10/2、(10/9连假放假)、10/16、10/23、(10/30铜锣浴不上课)、11/6、 11/13、11/20、(11/27铜锣浴不上课)、12/4、12/11 *10/9连假放假 *10/30、11/27举办铜锣浴，欢迎提前报名。 (1)星期一早上9:30-11:15 (2)星期一晚上 19:00-20:45 【收费与报名】 单堂：400元 一期十堂，整期合报：3800元 报名方法： [email protected] *欢迎随时插班 *若其中有请假，可顺延下期递补 *请於开课前两日缴费，完成报名，以利安排席次 【地点与注意事项】 引导师：Ajeet Prem Kaur(钰如老师) 注意事项 : 请着宽松衣物，携带瑜伽垫、水杯与盖毯 地点：台中市北屯区文昌东七街(因是私人住宅 为尊重屋主 以私讯告知详细地址) --

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