给瑜珈初学者的免费课程 7/13 星期四15:00~16:30 KindYoga 初学者专班 报名连结: https://goo.gl/V26wUb <课程简介> 瑜伽是目前非常受欢迎的运动，可是有很多瑜伽动作还是比较困难，让人望而却步，对於 那些筋骨比较硬的人更是可望而不可及。这堂专为瑜伽初学者所设计的初学者专班，十周 课程的前三周以舒适的躺姿以及少许的坐姿为主，少了地心引力，身体可以更放松的伸展 ，循序渐进加入跪姿与站姿，精选出适合瑜伽初学者，仔细的讲解与反覆练习串连，课程 中也会利用墙、瑜伽砖、绳、抱枕、椅子等辅具，帮助练习者克服身体的限制，稳定而舒 缓地进入各种体位法，让学员们可以在一个没有压力与竞争的氛围下，轻松愉悦地学习瑜 伽。这样的练习方式，不只适合刚接触瑜伽的初学者，也可以帮助有经验的练习者加深基 本功，并更深一层的认识自己的身体 <师资介绍> IZUMI 2011年与我的瑜伽启蒙老师 Prathap Sankaralingam相遇，因设计与摄影的背景，自2014 年受邀参与老师在世界各地工作坊＆师资培训教材制作与助教，一直保持与Prathap老师 规律练习至今。2015年完成在印度举办的 YAI瑜伽师资课程後，了解瑜伽不仅是一套身体 修炼的系统，而是一种生命和谐平衡的生活方式，最终的目地是获得生命的开悟，在不断 的探寻及对真理追求的渴望， Prathap老师开启了我的瑜伽之路与灵性的旅程，也让我一 头栽进了这个古老的艺术之中。 目前正在进行由 Hart Lazer老师主持的 RYT师资课程，Hart 老师擅长将 Ashtanga八肢 的流动与 Iyengar艾式的安全与精准整合在一起，并由疗癒的面向建立基础并理解与运用 。受 Prathap Sankaralingam与 Hart Lazer两位老师影响，IZUMI着重将阿育吠陀的疗癒 哲学融入瑜伽引导之中，整合阿育吠陀、瑜伽和静坐三者为核心，印度与中国传统整复手 法作为辅助，分享更多印度传统瑜伽哲学。 iZUMi YOGA Channel 瑜伽频道 FB @izumiyogachannel Yoga Chikitsa 瑜伽疗癒 http://izumiyoga.blogspot.tw iZUMi YOGA 更多课程 http://izumiyogachannel.weebly.com IZUMI 学习认证 YAI-200 Ayurveda & Yoga Teacher Training with Prathap Sankaralingam YAI Meditation Teachers Training Course Naprapathy & Chiropractic Therapies Art of Adjustment Yoga Training Course with Yogi Kamal Singh Art of Touch Workshop with Ramanand Patel Ayurveda Workshop with Prathap Sankaralingam Pranayama Worksh... <课程资讯> 时间: 周四 1500-1630 免费课程7/13 1500-1630 正式上课日期： 7/20.27 8/10.17.24.31 9/7.14.21 地点:友善瑜珈 台北市中山区明水路672巷36号3楼 人数:小班精致教学.4人开班,10人满班 (如招生名额未满将延後开课)。 --

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